很多人會通過月經(jīng)的量和月經(jīng)的顏色來判斷自己的身體狀況，其實很多女性月經(jīng)都出現(xiàn)過不正常的情況，有的人只是偶爾出現(xiàn)，還有的人是經(jīng)常出現(xiàn)，有不少女性都出現(xiàn)過月經(jīng)是黑色的情況，那女人月經(jīng)是黑色的常見原因有哪些？女人月經(jīng)是黑色怎么調(diào)理？

1、女人月經(jīng)是黑色的原因

1、氣血兩虛

雖然說現(xiàn)在很多人都過上了小康的生活，也不再需要像以前那樣挨餓受苦了，但是依然會出現(xiàn)很多女性朋友氣血虛的現(xiàn)象。

氣血兩虛就是其中一個常見的因素。如果女人氣血虛，容易導致來月經(jīng)時血液不利于運行逐漸變黑，臉色蒼白，疲倦乏力。所以這種情況要想調(diào)理月經(jīng)正常，那就要從補氣血的基礎做起。

2、寒性體質(zhì)

女人是很容易受到風寒的，特別是在月經(jīng)期間，抵抗力有所下降。如果女性受到風寒，容易出現(xiàn)月經(jīng)黑色血塊，手腳冰冷，甚至是經(jīng)期延后。要是本來就屬于寒性體質(zhì)的女性朋友們，更需要注意了，平常要少吃生冷辛辣食物。

3、氣滯血瘀

如果人的身體出現(xiàn)氣滯血瘀，會給身體帶來很大的傷害，特別對于女人，來月經(jīng)時更是痛苦。氣滯血瘀就是原因之一，如果女人氣滯血瘀，會導致月經(jīng)是黑色的，小腹疼痛、乳房脹痛等不適感。要想調(diào)理好身體，那就要通過活血化瘀去改善。

2、改善月經(jīng)不調(diào)的方法

1、藥物治療

藥物治療是常見的治療月經(jīng)不調(diào)的方法之一，關于治療月經(jīng)不調(diào)的相關藥物是非常多的，主要分為兩類，一類是西藥，比如黃體酮膠囊、乙烯雌酚片等。另一類是中藥，比如加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸、當歸丸、艾附暖宮丸、金匱溫經(jīng)丸、補中益氣丸、八寶坤順丸等。

2、食物治療

食物治療簡稱食療，這種治療方法是比較受歡迎的，且治療效果也比較理想?？晒﹨⒖嫉氖朝煼接幸婺覆蓦u蛋湯、紅糖姜湯、當歸煮雞蛋、好孕湯、烏雞湯、四紅補血粥、調(diào)經(jīng)補血湯、紅棗茶、玉米須燉瘦肉、羊肉粥、當歸生姜羊肉湯等。經(jīng)常使用這些食療方的話，可以幫助調(diào)理月經(jīng)，從而讓月經(jīng)恢復正常。

3、精神愉悅

個人情緒問題跟月經(jīng)狀況息息相關，精神狀況不好的話，就會影響體內(nèi)雌性激素的分泌狀況，這就很容易導致月經(jīng)不調(diào)。在月經(jīng)期間如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常腰酸、乳房脹痛、嗜睡或者還有輕度腹瀉的話，不需要太過擔心，這都是月經(jīng)期的正常狀況，不是患上什么嚴重的疾病。盡量避免情緒波動過大。

4、注意衛(wèi)生

月經(jīng)期的衛(wèi)生狀況一定要引起我們的重視，特別是私處的衛(wèi)生更是注意。每年晚上睡覺前做好外生殖器的清洗工作，勤換內(nèi)衣褲。有一點一定要牢記于心，在月經(jīng)期內(nèi)一定不能從事房室運動，以免發(fā)生感染，患上婦科疾病。寒冷的季節(jié)做好保暖工作，不要受到寒冷刺激。