很多人會(huì)通過(guò)月經(jīng)的量和月經(jīng)的顏色來(lái)判斷自己的身體狀況，其實(shí)很多女性月經(jīng)都出現(xiàn)過(guò)不正常的情況，有的人只是偶爾出現(xiàn)，還有的人是經(jīng)常出現(xiàn)，有不少女性都出現(xiàn)過(guò)月經(jīng)是黑色的情況，那女人月經(jīng)是黑色的常見(jiàn)原因有哪些？女人月經(jīng)是黑色怎么調(diào)理？

1、女人月經(jīng)是黑色的原因

1、氣血兩虛

雖然說(shuō)現(xiàn)在很多人都過(guò)上了小康的生活，也不再需要像以前那樣挨餓受苦了，但是依然會(huì)出現(xiàn)很多女性朋友氣血虛的現(xiàn)象。

氣血兩虛就是其中一個(gè)常見(jiàn)的因素。如果女人氣血虛，容易導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)時(shí)血液不利于運(yùn)行逐漸變黑，臉色蒼白，疲倦乏力。所以這種情況要想調(diào)理月經(jīng)正常，那就要從補(bǔ)氣血的基礎(chǔ)做起。

2、寒性體質(zhì)

女人是很容易受到風(fēng)寒的，特別是在月經(jīng)期間，抵抗力有所下降。如果女性受到風(fēng)寒，容易出現(xiàn)月經(jīng)黑色血塊，手腳冰冷，甚至是經(jīng)期延后。要是本來(lái)就屬于寒性體質(zhì)的女性朋友們，更需要注意了，平常要少吃生冷辛辣食物。

3、氣滯血瘀

如果人的身體出現(xiàn)氣滯血瘀，會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害，特別對(duì)于女人，來(lái)月經(jīng)時(shí)更是痛苦。氣滯血瘀就是原因之一，如果女人氣滯血瘀，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)是黑色的，小腹疼痛、乳房脹痛等不適感。要想調(diào)理好身體，那就要通過(guò)活血化瘀去改善。

2、改善月經(jīng)不調(diào)的方法

1、藥物治療

藥物治療是常見(jiàn)的治療月經(jīng)不調(diào)的方法之一，關(guān)于治療月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)藥物是非常多的，主要分為兩類，一類是西藥，比如黃體酮膠囊、乙烯雌酚片等。另一類是中藥，比如加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸、當(dāng)歸丸、艾附暖宮丸、金匱溫經(jīng)丸、補(bǔ)中益氣丸、八寶坤順丸等。

2、食物治療

食物治療簡(jiǎn)稱食療，這種治療方法是比較受歡迎的，且治療效果也比較理想。可供參考的食療方有益母草雞蛋湯、紅糖姜湯、當(dāng)歸煮雞蛋、好孕湯、烏雞湯、四紅補(bǔ)血粥、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血湯、紅棗茶、玉米須燉瘦肉、羊肉粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。經(jīng)常使用這些食療方的話，可以幫助調(diào)理月經(jīng)，從而讓月經(jīng)恢復(fù)正常。

3、精神愉悅

個(gè)人情緒問(wèn)題跟月經(jīng)狀況息息相關(guān)，精神狀況不好的話，就會(huì)影響體內(nèi)雌性激素的分泌狀況，這就很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在月經(jīng)期間如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常腰酸、乳房脹痛、嗜睡或者還有輕度腹瀉的話，不需要太過(guò)擔(dān)心，這都是月經(jīng)期的正常狀況，不是患上什么嚴(yán)重的疾病。盡量避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

4、注意衛(wèi)生

月經(jīng)期的衛(wèi)生狀況一定要引起我們的重視，特別是私處的衛(wèi)生更是注意。每年晚上睡覺(jué)前做好外生殖器的清洗工作，勤換內(nèi)衣褲。有一點(diǎn)一定要牢記于心，在月經(jīng)期內(nèi)一定不能從事房室運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生感染，患上婦科疾病。寒冷的季節(jié)做好保暖工作，不要受到寒冷刺激。