現(xiàn)在正處在伏天里，天氣炎熱，我們在這個天氣都會穿的很少，這樣可以方便散熱，并且，對于妹子們來說，這種露肉的季節(jié)，正是展現(xiàn)自己的好身材的時候，但是由于穿的少，對于我們的皮膚的保護(hù)相對來說就直接減少了一層，這個季節(jié)騎車不小心摔倒是經(jīng)常會有的情況，需要小心處理，不然會很容易感染，那么，騎自行車摔傷了怎么辦，摔傷自己以后要怎樣處理比較好？

1、 傷口處理步驟

1.如果我們在夏天出現(xiàn)了擦傷等等狀況的時候，我們要根據(jù)受傷的情況進(jìn)行診斷治療，

一般患者如果是表皮擦傷，可以先局部進(jìn)行消毒后敞開治療，但要定期消毒保持創(chuàng)面清潔。都不會出現(xiàn)消炎的情況發(fā)生。

2.但是由于受傷的狀況比較嚴(yán)重，傷口也很深的話，就必須要好好地進(jìn)行傷口的深度消毒，然后進(jìn)行仔細(xì)的止血和包扎，這樣才可以防止患處出現(xiàn)了感染的情況發(fā)生，必要時，患者最好及時的注射破傷風(fēng)，并且口服一些抗菌類的藥物進(jìn)行預(yù)防。

3.在等待傷口愈合的期間里也不能掉以輕心，要時刻注意傷口的結(jié)痂情況，注意做好消炎以及防護(hù)措施，

患者可以堅持涂抹紅藥水直到受損的部位結(jié)痂，一旦患處結(jié)痂以后，如果患者出現(xiàn)了收縮疼痛的情況發(fā)生，可以外用紅霉素軟膏至結(jié)痂自行脫落，受損的部位都可以達(dá)到恢復(fù)。

2、傷后飲食注意

在我們摔傷以后，對于日常的飲食需要好好注意，外傷后可以吃一些雞湯，魚湯這些含蛋白質(zhì)的食物的,有助于外傷的恢復(fù)的。

也有很多的飲食禁忌，比如說，不吃辛辣的,生冷的東西的，不要吃生姜,醬油一類黑色的調(diào)味品,木耳一類的黑色蔬菜盡量不要吃,注意傷口不要沾到灰塵,如果傷口處開始結(jié)痂可以涂點乳液在上面.平時的時候盡量不要用手去摩擦疤痕.還用天然型 VE進(jìn)行涂搽 有洗臉的時候不要用毛巾刻意去使勁摩擦,這都是會導(dǎo)致疤痕繼續(xù)增生的動作.