肉是很多人都非常喜歡吃的食物,而肉食在我們的日常飲食中是有很多種做法的,例如有紅燒、油炸等等,其中就有不少人非常喜歡將肉切成肉末再搭配其他的食材一起烹調(diào)食用,那么常見的肉沫有哪些系列?如何制作好吃的肉沫?好吃的肉末有哪些?
1)番茄肉末
備料:
肉沫,西紅柿,生姜剁碎少許(按個人喜好),醬油或者生抽(千萬別用老抽),雞精。
做法:
番茄切片或切塊,熱鍋涼油(把鍋燒熱,干鍋能見一點煙的熱度,倒油)少許。先把番茄炒了,讓它出水!把汁調(diào)出來以后乘到一邊備用。再放油,等油溫到七成(手隔著油面能感受到溫度)的時候,下姜沫,然后下肉末,炒散變色以后,放點生抽,然后把番茄倒進去一塊炒。撒點雞精就可以起鍋了。然后面煮六分熟,起鍋濾干,澆上炒好的番茄肉末
2.)茄子肉末
備料:
切丁,半截大拇指大小那種丁,肉末,蒜末,生抽,雞精。
做法:
熱鍋涼油七分熱。下蒜末,炒香之后下肉沫。炒散變色之后放點生抽,然后下茄丁,然后往鍋里倒小半碗水,蓋上鍋蓋悶個五六分鐘,茄子全部軟和了之后放雞精起鍋。如果顯水多,可以拿芡粉鉤點汁,讓它濃稠一點。
3)經(jīng)典川雜醬
備料:
肉沫,甜面醬,鹽
做法:
熱鍋涼油七分熱,下肉末,炒散變色之后下一點甜面醬,翻炒,加少許鹽。底碗:一勺豬油,一勺熟油辣椒,一勺醬油,一勺姜蒜水,一勺花生碎。面起六分熟,起鍋加上肉末。
4)豌豆肉末
豌豆肉末的具體方法步驟如下:
(1)首先將肉末倒在碗中,加入適量的醬油、料酒把肉末攪拌均勻;
(2)把鍋燒熱倒入油,放一點生姜爆香,把肉末倒入鍋中翻炒;
(3)等道肉末翻炒至變色之后,就將豌豆倒入鍋中同肉末一起翻炒;
(4)翻炒均勻后就往鍋中加少量水,蓋上鍋蓋燜一會兒;
(5)等到鍋內(nèi)的水收得差不多時,把辣椒倒入鍋中一起翻炒;
(6)最后再添加適量鹽調(diào)味就可以盛出食用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起