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剩飯?jiān)趺醋龊贸??剩飯?yīng)該如何處理好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:11 剩飯米飯吃飯

很多家庭平時(shí)做飯的時(shí)候都會(huì)剩下一些多余的米飯,而這些剩飯往往讓不少主婦感到非常困擾,因?yàn)槭o堅(jiān)俅闻胝{(diào)之后往往就不是非常美味了,很多人都很不喜歡吃,那么剩飯?jiān)趺醋龊贸裕渴o垜?yīng)該如何處理好?怎么樣才能將剩飯做得好吃?

剩飯?jiān)趺醋龊贸??剩飯?yīng)該如何處理好?(1)

1、剩飯好吃做法

食材:

冷飯1碗、雞蛋1枚、馬蘇里拉奶酪適量、胡蘿卜、蒜臺(tái)、牛肉干、豌豆適量

要用到的一定要有米飯啦,隔夜的冷飯因?yàn)樗譀]有熱米飯那么多,所以特別適合炒出顆粒感很強(qiáng)的米飯。馬蘇里拉奶酪是我們吃披薩時(shí)的那層厚厚的拉絲芝士,我用到的是超市成品袋裝芝士碎,馬蘇里拉與車打芝士的混合碎,儲(chǔ)藏方便,使用也是簡(jiǎn)單粗暴撒上就行省去了手刨的麻煩。至于炒飯的搭配食材,翻翻自己家的冰箱有什么就用什么,沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。全世界的美食都在你的冰箱里,只是你自己還不知道

2、馬蘇里拉焗飯做法

一,炒飯

1.1 平底鍋放入適量油,兩片蔥花小火爆香,不喜歡蔥花味道可以不放;

1.2 加入蔬菜粒翻炒,微微變軟,有蔬菜香味彌漫開來既可;

1.3 加入牛肉粒翻炒;

1.4 加入1勺鹽、1勺雞粉、黑胡椒碎適量調(diào)味,翻炒均勻;

1.5 加入米飯,硬塊用鏟子壓扁,飯粒炒得松軟并與蔬菜牛肉混合均勻既可;

二,進(jìn)烤箱

2.1 將炒好的飯平鋪進(jìn)能進(jìn)烤箱的容器,中間稍微壓凹陷一點(diǎn);

2.2 在米飯中間打入一個(gè)雞蛋,或者你喜歡打幾個(gè)就打幾個(gè),不要炫富就好

2.3 在米飯與雞蛋表面撒上芝士碎,還是,你愛撒多少就撒多少,不要炫富就好;

2.4 烤箱預(yù)熱180℃,上下火中層,15分鐘雞蛋是糖心,20分鐘雞蛋全熟,自己抉擇吧。

3、剩飯?zhí)幚頃r(shí)候注意

1、剩飯從冰箱拿出來后一定要加熱才能吃,冰箱并不能殺死細(xì)菌,只能抑制細(xì)菌滋生,所以還是需要通過高溫殺菌。另外,生冷的食物吃了對(duì)腸胃也不好。

2、忌反復(fù)“加熱—冷藏”剩飯,剩飯從冰箱取出來后就不要再回冰箱了,如果估計(jì)一次吃不了那么多,就少拿一點(diǎn)。

6、剩飯剩菜怎么處理

1、剩飯剩菜需涼透后再放入冰箱。因?yàn)闊崾澄镞M(jìn)入冰箱中,食物會(huì)發(fā)生質(zhì)變,而且對(duì)冰箱的冷凍效果也會(huì)用影響。

2、葷菜在2-4小時(shí)之間容易生細(xì)菌。剩飯剩菜在烹飪后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)放進(jìn)冰箱,用較淺容器盛放,便于冷卻。

3、剩飯菜存放不要超過5小時(shí)。如果食物存放的時(shí)間過長,食物中的細(xì)菌就會(huì)釋放出化學(xué)性毒素,對(duì)這些毒素加熱也無能為力。

4、葉類蔬菜最好不要存放過夜。過夜了吃了也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,所以不吃隔夜菜,處理掉也未嘗不可。

5、剩飯剩菜不要盛放在鋁制品中,因?yàn)椴孙堉械某煞謺?huì)與鋁制品發(fā)生反應(yīng),吃了之后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害

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