準(zhǔn)媽媽在孕期很容易患上糖尿病，因?yàn)楹芏嘣袐D在孕期會(huì)吃很多滋補(bǔ)性的食物，再本身體內(nèi)的新陳代謝會(huì)減慢，所以孕期要重視糖尿病的預(yù)防，孕期應(yīng)該定期的體檢，準(zhǔn)媽媽還要注意飲食，孕期糖耐量檢查正常值是多少？孕婦糖耐量多少正常？

1、孕期糖耐量值

其實(shí)孕期糖耐量檢查就是妊娠糖尿病篩查，妊娠糖尿病是指妊娠期出現(xiàn)葡萄糖耐量損害，它包含了有妊娠前已患有的糖尿病，但是在孕期首次被確診的患者，也有在妊娠期間因?yàn)檠a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和糖分太多引起的糖尿病。隨著人們生活水平的提高，妊娠糖尿病的病發(fā)率也逐年上升，所以準(zhǔn)媽媽們要特別注意了。

一般常用篩查方法有四種，首先是50克葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)。這時(shí)目前臨床使用最廣泛的妊娠糖尿病篩查方法。從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)的角度來(lái)說(shuō)，50克葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)的健康標(biāo)準(zhǔn)定在7.8mmol/L比較合適。而且，也可使用75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。

還有就是空腹血糖篩查。使用這個(gè)辦法篩查妊娠糖尿病比較簡(jiǎn)單，檢查的價(jià)格也很便宜。研究數(shù)據(jù)顯示，以空腹血糖法篩查妊娠糖尿病，可定為大于或等于5.2mmol/L為陽(yáng)性為標(biāo)準(zhǔn)，這樣可以得到特異性的數(shù)據(jù)。

還有就是隨機(jī)血糖篩查，如果隨機(jī)血糖值大于或等8.0mmol/L時(shí)，妊娠糖尿病的敏感性就為一半，特異性會(huì)比較準(zhǔn)確，但是目前的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)還未統(tǒng)一。還可以進(jìn)行糖化血紅蛋白篩查，根據(jù)很多試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，糖化血紅蛋白為百分之五時(shí)，敏感性就很高。所以很多專家提倡使用糖化血紅蛋白篩查糖尿病。

妊娠糖尿病給患者造成很多煩惱，也給她們的健康造成威脅，所以一定要注意預(yù)防。準(zhǔn)媽媽們一定要注意飲食，要控制體重及糖類甜食的攝入，以免引發(fā)病癥。只要能積極預(yù)防，相信大家都能變得更加健康。

2、妊娠三階段進(jìn)食

第一階段為懷孕前3個(gè)月，往往有妊娠反應(yīng)，其飲食基本與孕前相似，但應(yīng)遵循糖尿病的飲食原則。

第二階段為懷孕4～6個(gè)月，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，熱能每日要增加200千卡，蛋白質(zhì)15克，主食每天不低于300克，配合注射胰島素，應(yīng)少量多餐，分5～6次進(jìn)食。

第三階段為懷孕7～9個(gè)月，蛋白質(zhì)每日較孕前增加15～25克，主食每天不少于300克，分5～6次進(jìn)餐(包括睡前加餐)。

妊娠嘔吐

糖尿病孕婦如果在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)惡心或嘔吐的癥狀，應(yīng)少量多餐。可在起床前吃一些面包或餅干，而且每2.5～3小時(shí)吃少量的食品。避免食用含脂肪或含鹽高的食物，以及含咖啡因的食物和飲料。在兩餐之間喝些水，但不要在進(jìn)餐時(shí)喝水。在晚飯之后或睡前服用產(chǎn)前維生素，身邊要常備一些零食。即使有嘔吐現(xiàn)象，也要進(jìn)食。

溫馨提示：

糖尿病孕婦孕期除注意飲食的調(diào)節(jié)外，還應(yīng)補(bǔ)充鈣(每天400毫克)、鐵(每天30～60毫克)、葉酸(每天400～800微克)及多種維生素。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕期間堅(jiān)持體育活動(dòng)是十分重要的。這不僅有助于更好地控制血糖，而且也有助于應(yīng)付生產(chǎn)時(shí)的體力需求和生完孩子后的身體恢復(fù)。最好在懷孕前堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉，懷孕后也不能停止，但可以降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。這樣，不僅可以控制體重，降低血糖，還能增加體能和耐久性，有利于分娩。

懷孕期間不可以開(kāi)始一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)劇烈的項(xiàng)目，尤其是在懷孕前不能有規(guī)律的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。但可以開(kāi)始一個(gè)低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

懷孕期間比較好的運(yùn)動(dòng)方式有游泳、平緩的有氧運(yùn)動(dòng)、散步和原地蹬車。但在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

●運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后大量飲水。

●保證劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

●運(yùn)動(dòng)時(shí)控制心率在每分鐘140次以下(每10秒鐘脈搏跳動(dòng)23次)。

●體溫保持在38℃以下。

●避免跳躍運(yùn)動(dòng)或突然改變方向運(yùn)動(dòng)。

●如果感到頭暈、虛弱或呼吸困難，立即停止運(yùn)動(dòng)。

●如果在運(yùn)動(dòng)期間感覺(jué)子宮收縮，是過(guò)量運(yùn)動(dòng)的信號(hào)，應(yīng)減小或停止運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：

懷孕4個(gè)月的糖尿病孕婦不要做仰臥位運(yùn)動(dòng)，避免急促呼吸或屏住呼吸。飯后運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖，可預(yù)防低血糖的發(fā)生。

注射胰島素

糖尿病婦女妊娠以后，由于身體中的部分葡萄糖要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，血糖會(huì)比非孕期有所下降。但是隨著妊娠的進(jìn)展，糖尿病孕婦由于胰島功能差，胰島素分泌不能隨妊娠的進(jìn)展而增加，或從孕早期分泌就不夠，而使血糖升高。補(bǔ)救的辦法只有應(yīng)用胰島素治療。

胰島素是分子量極大的蛋白質(zhì)，它不能透過(guò)胎盤(pán)到達(dá)胎兒體內(nèi)，所以注射胰島素不影響胎兒，孕期應(yīng)用既安全又有效。糖尿病孕婦不宜口服降糖藥，因?yàn)榻堤撬幙赏ㄟ^(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)引起胎兒胰腺增生，分泌過(guò)多胰島素導(dǎo)致胎死宮內(nèi)或畸胎。

注射劑量

應(yīng)用胰島素治療可保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。孕早期由于妊娠反應(yīng)，進(jìn)食量少，胰島素需要量較少，有時(shí)空腹血糖正?；蛘哂械脱钦?，可不用注射胰島素，但妊娠后期由于胎盤(pán)中生長(zhǎng)泌乳激素、雌激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等分泌及腎上腺分泌皮質(zhì)醇增多，均有拮抗胰島素的作用，故常需增大胰島素劑量。