女性在懷孕期間,由于身體代謝變化的影響,容易出現(xiàn)一些不適癥狀,而冬季由于氣候環(huán)境的影響,更容易出現(xiàn)不適癥狀,需要即時調(diào)理恢復(fù),或者做好預(yù)防工作,那么孕婦冬季要小心哪些病癥?孕婦冬季容易出現(xiàn)什么不適癥狀?下面就來詳細(xì)了解吧。
孕婦冬季常見病之一:感冒發(fā)燒最常見
孕媽咪在冬天因感冒就醫(yī)的機(jī)率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈,不需藥物治療;癥狀較嚴(yán)重時則要使用藥物,特別是發(fā)燒超過39℃時,為避免持續(xù)高燒導(dǎo)致胎兒心跳加快,必須加以治療,而如果連續(xù)好幾周高燒,胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育恐怕會受影響。
如果孕媽咪在冬季因受涼而感覺到不適時就可以使用紅糖姜水預(yù)防法來預(yù)防感冒。當(dāng)感覺有可能會感冒的先兆時就熬一碗姜湯放一點(diǎn)紅糖來喝,姜湯里面放一些生蒜和生蔥等來預(yù)防冬季感冒。
另外,天天黃昏起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可防止傷風(fēng),還對齒齦的安康有好處,由于孕期齒齦充血,易患齒齦炎。
要在太陽出來后再開窗換氣,假如太陽還沒有出來開窗透風(fēng),室外的二氧化碳濃度較高,對孕媽咪不好。還有要多喝水對防止傷風(fēng)和咽炎具有很好的成效,天天最好包管喝600~800毫升水。
孕婦冬季常見病之二:很有可能患上氣喘
原本沒有氣喘的孕媽咪,在懷孕時可能因體質(zhì)、懷孕壓力以及冬季氣候改變而引發(fā)氣喘;若原本就有氣喘者,在冬天更需要做好防范措施,尤其要隨時攜帶常用藥(例如救命的支氣管擴(kuò)張劑)。
藥物的使用對胎兒的影響,在懷孕初期較可能發(fā)生,只要進(jìn)入懷孕中期(20周)以后,藥物影響并不大。
往往孕媽咪尤其是到了懷孕7個月的時候,氣喘要比以前明顯。第一個原因子宮增大,使孕媽咪的肺活量減少。還有這個時候是她血液最豐富的時候,所以孕媽咪的心臟的負(fù)擔(dān)增加了。心臟酸就會加重,建議孕媽咪不要長時間的站立。
一些孕媽咪可能不知道她自己有一些潛在的疾病,或者是一些嚴(yán)重的貧血,或者是有其它系統(tǒng)疾病,但是她會出現(xiàn)明顯的氣喘,胸悶,甚至?xí)霈F(xiàn)要增加兩個甚至更多的枕頭才能緩解?;蛘呤峭蝗辉谒瘔糁斜槐镄?,這些都是比較危險(xiǎn)的現(xiàn)象,需要到醫(yī)院由醫(yī)生判斷是否真的有氣質(zhì)性的病變了。
如果是生理性的話休息一下就可以緩解。比如說長時間的站立有了這樣的現(xiàn)象,那你馬上就坐下或者是躺下。如果是貧血的孕媽咪那就及時的糾正貧血,根據(jù)貧血的原因糾正,也就有可能緩解。
孕婦冬季常見病之三:難以忍受瘙癢癥
妊娠搔癢癥和冬季癢一樣,特別容易在冬天發(fā)生,主要是因?yàn)槎煲路┑枚?、穿得緊,加上懷孕時子宮的壓迫造成膽汁回流不順,更容易引起搔癢。妊娠搔癢通常會從腹部開始,一直延伸到背部、小腿、大腿。
尤其是到了懷孕29周后,很多孕媽咪會在腹壁下方和大腿上方,由于皮膚過渡的擴(kuò)張,出現(xiàn)像類似于蚯蚓的條形的妊娠紋,看上去是一條一條的紫紅色。這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕媽咪發(fā)生瘙癢的感覺。一旦出現(xiàn)了瘙癢孕媽咪就會用手抓,會出現(xiàn)少量丘疹。
如果在這個情況下同時伴有手心和腳心的瘙癢,就要到醫(yī)院去檢查,因?yàn)槿绻懼岣?,就會造成胎盤功能下降,這樣對胎兒是有影響的。
另外,一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況,在洗浴的時候不要用過高的溫度,因?yàn)樗疁剡^高瘙癢就會越嚴(yán)重。有的孕媽咪為了做媽媽后腹臂上不出現(xiàn)妊娠紋,嘗試市場上出現(xiàn)的很多在腹壁上涂抹各種橄欖油等各式方子。實(shí)際上孕媽咪涂抹了這些東西后皮膚可能過敏引起。
如果這些產(chǎn)品不適合,就不要再采用這樣的方法。很多這樣的孕媽咪,涂抹了這些產(chǎn)品,導(dǎo)致了皮膚過敏,產(chǎn)生了瘙癢。
孕婦冬季常見病之四:腳腿抽筋打擾睡眠
懷孕期間的抽筋比較容易發(fā)生在冬天,這和氣溫變化有關(guān),若加上孕媽咪本身缺乏鈣質(zhì),就更容易發(fā)生,尤其是懷孕后期,晚上睡覺時會經(jīng)常發(fā)作。發(fā)生抽筋時可以扳腳板,或按摩、走動讓血液活絡(luò)。那么怎樣預(yù)防腳腿抽筋呢?
1、睡眠時保持下肢溫暖,尤其是入睡前。冬天,準(zhǔn)媽媽可以穿上干凈、柔軟的棉襪睡覺;夏天時不要直接讓小腿吹風(fēng)或冷氣。
2、不要過度疲勞,避免走路太多或站得太久。休息時可平躺將腳部稍微抬高,腳趾向上伸展,這樣可使小腿后部肌肉舒張,減輕腫脹、不適感。
3、常按摩抽筋的腳部肌肉使循環(huán)增加以利排除代謝物,并可搭配熱敷,晚上洗澡時,雙腿泡熱水10分鐘,效果會更加顯著。
4、合理安排飲食,補(bǔ)充鈣質(zhì)。準(zhǔn)媽媽從妊娠5個月開始就要增加鈣質(zhì)的攝入量,建議每日補(bǔ)鈣1500毫克。準(zhǔn)媽媽飲食要多樣化,多吃含鈣豐富的食物,如海帶燉豆腐、黑木耳魚頭燉豆腐、牛筋燉番茄、大骨熬湯、小鳳尾魚、考子魚等高鈣食品。孕媽咪可以根據(jù)自身情況選用適宜自己的補(bǔ)鈣劑。
5、準(zhǔn)媽媽不要穿太緊的褲子,避免翹腳,坐著時腳要多動一動,坐了一兩個小時后就起來走一走。適當(dāng)戶外運(yùn)動,并適當(dāng)接受日光照射。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
孕期,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導(dǎo)致陰虛陽亢,困氣機(jī)失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
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