孩子上學寫作業(yè)再加上孩子游戲娛樂，用眼程度越來越重，孩子也越來越容易近視了。孩子近視了配眼鏡又擔心眼鏡越戴越近視，眼鏡架在鼻梁上時間長了也容易導致眼部變形，那么孩子近視了配眼睛好嗎？兒童配眼鏡注意什么？我們來看一看。

1、兒童配眼鏡合適嗎

1、兒童配眼鏡可以觀察一段時間后做決定

經(jīng)常有家長問,我們孩子50度近視,該戴眼鏡嗎?這里需要糾正一個概念,遠視50度--沒有度數(shù)--近視50度,這個范圍內(nèi)的眼睛都是正視眼,也就是說近視50度根本不算近視,當然不需要佩戴眼鏡。一般我建議不影響學習和生活的話,可以先觀察一段時間復查再看。很多家長都不愿意配眼鏡,原因就是覺得戴了眼鏡就得一直戴下去了。確實是,因為你已經(jīng)近視了,屈光狀態(tài)是不太可能會逆轉(zhuǎn)的,而且一般來說,度數(shù)肯定都是會繼續(xù)加深的,因此眼鏡是需要一直戴。但是這里要說的是,就算你不戴眼鏡,你近視的度數(shù)就在那里,而且也會越來越深,度數(shù)的加深并不是戴眼鏡導致,而是孩子本身屈光狀態(tài)發(fā)展導致的。

2、兒童配眼鏡后建議一直佩戴

一般建議一直配戴眼鏡。但是也有醫(yī)生根據(jù)臨床經(jīng)驗認為較低度數(shù)的時候(近視200度以下)可以看遠的時候戴,看近處不戴;200度以上的情況下建議用眼時一直配戴眼鏡。如果孩子近視不配眼鏡,小朋友就是會看不清楚,度數(shù)越大看遠就越不清楚,可能會影響學習和日常生活。其次,眼睛總是處于看不清楚的狀態(tài),容易導致視疲勞,可能會出現(xiàn)眼睛脹痛、嚴重的也可能頭痛等。再次,長期處于這種狀態(tài),可能會使得調(diào)節(jié)和集合失衡,眼睛出現(xiàn)斜視。最后,眼睛長期處于看不清楚的狀態(tài)可能會使得度數(shù)發(fā)展的更迅速。

3、孩子配鏡可以不測瞳距

如果沒有散光等問題,只要提供配戴眼鏡者的驗光度數(shù)和瞳距就能配鏡。然而在福美達眼鏡店,工作人員表示,“有度數(shù)可以直接配鏡,瞳距差不多就行了”,但工作人員同時表示,如果瞳距不合適可以再來調(diào)試。一副質(zhì)量合格、佩戴舒適的眼鏡取決于兩個因素:一是驗光是否準確,二是眼鏡配制是否合格。

2、兒童配眼鏡注意事項

1、鏡架選擇有講究

提倡選用輕便材料,鏡架的形狀樣式除了美觀要求外,最好與孩子的瞳距要相合。鏡架太小會在面部造成局部壓迫,使兒童產(chǎn)生不適感,并影響顏面部的發(fā)育;鏡架太大會使鏡片移心量過大,鏡片周邊厚度差異過大,周邊區(qū)域視物變形情況加重,影響視力和視野。

2、鏡片提倡用樹脂片

兒童眼鏡的鏡片提倡用樹脂片,比較輕薄,不易碎,鏡片透光率要好,成像清晰。鏡片表面要鍍膜來增加硬度和提高防刮擦能力,防紫外線和輻射的功能可以根據(jù)個人需求選用。

3、少年兒童最好每半年檢查一次視力

家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力異常,應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院或?qū)？凭驮\,查明視力異常的原因,及早干預(yù)治療。若沒經(jīng)醫(yī)生檢查孩子的視力,家長不可圖一時之便隨意在一些眼鏡店給孩子配鏡,因為眼鏡配得不當,更影響孩子的視力。

3、兒童保護視力飲食

1、含有維生素A及胡蘿卜素的食物對眼睛有益

維生素A的最好來源是各種動物的肝臟(民間常以羊肝為明目佳品)、魚肝油、奶類和蛋類及富含胡蘿卜素的植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯等。

2、兒童保護視力應(yīng)該吃藍莓

多吃藍莓能夠促進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常、消除眼睛疲勞、增強視力,還可以預(yù)防近視和各種眼疾。

3、兒童保護視力應(yīng)該吃獼猴桃

維生素C有保護眼睛的作用,能夠消除自由基對眼睛造成的傷害,減弱光線和氧氣對睛晶狀體的刺激,提高眼睛的抗氧化功能,預(yù)防和延緩白內(nèi)障病的發(fā)生。此外,還能預(yù)防角膜炎、虹膜出血等眼疾。

4、預(yù)防孩子近視

1、眼保健操

它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅持做眼保健操，動作穴位準確，就可以起到治療和預(yù)防近視眼的作用。

2、用眼衛(wèi)生

培養(yǎng)良好的閱讀書寫習慣，講究用眼衛(wèi)生。閱讀書寫時應(yīng)有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看書，不在行進的路上看書，不要在暗弱或強光下看書。同時，讀寫的持續(xù)時間不宜太長，一般30-40分鐘要休息片刻，學生下課后要到教室外進行望遠活動?？措娨晻r，每小時應(yīng)休息5-10分鐘，眼與屏幕的距離一般為3-5米，室內(nèi)要有一定的照明，避免耀眼?？赐觌娨暫笞詈米鲆幌卵郾＝〔?。

3、合理安排生活制度

切實減輕學生的學習負擔，保證學生有足夠的休息，睡眠，活動時間和注意個人衛(wèi)生。睡眠時間中學生不少于9小時，每天堅持1小時的體育活動，并注意合理營養(yǎng)，避免偏食，增強學生體質(zhì)和抗病能力。

4、照明要標準

不能過暗或過強，照度與視覺活動有密切關(guān)系。光源的距離與光照度應(yīng)成反比;因此閱讀用燈距桌面要近，不要懸吊過高。不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀，寫字，更不能在近距離下長時間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張，臺燈應(yīng)放在左前方，寫字時不使手的陰影遮住光線。桌面上的照度光線要柔和，如使用白熾燈最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜。電視最好為大屏幕，距離眼睛應(yīng)在3米以上。

5、定期檢查視力

發(fā)現(xiàn)視力不良者及時分析原因，提出防治措施。近視患者應(yīng)作散瞳驗光，進行視力康復治療或者配戴適度眼鏡。

6、改善學習環(huán)境的條件

要采取各種措施，努力改善學校和家庭的學習環(huán)境的條件。如課桌椅要按學生身高配置，并定期調(diào)換座位。學校的建筑要符合衛(wèi)生標準，自然采光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室墻壁，黑板保持烏黑，教師書寫要工整，字體不要太小等。

7、加強體育鍛煉

堅持課外活動，增強身體素質(zhì)，提高健康水平。不能過多地沉溺于游戲機、電腦、電視中。

8、改變游戲方式

現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)娛樂為主，如個人玩具，游戲機，電影，電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，這樣孩子在已少得可憐的課余時間里也幾乎是足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應(yīng)鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

9、生活規(guī)律

保證充足的睡眠時間，注意合理飲食，不能偏食，挑食，過多地吃糖或零食。近視眼患者多補充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和磷質(zhì)，維生素等，此外還需補充鋅，鐵等元素。