其實(shí)很多女性都特別在意自己胸部的發(fā)育，特別是在成年之后，可能在胸部發(fā)育的時(shí)候沒有太在意過這些問題，到了成年了才意識(shí)到自己的胸部比較小，很可能就是乳房發(fā)育不良造成的，那乳房發(fā)育不良的癥狀有哪些？什么情況是乳房發(fā)育不良？

1、乳房發(fā)育不良的癥狀

1、乳房發(fā)育不對(duì)稱

一般來說，兩側(cè)乳房應(yīng)是對(duì)稱性地發(fā)育。也就是說，兩側(cè)乳房的大小、形態(tài)、位置應(yīng)大致相同。但也有不少女性兩側(cè)乳房發(fā)育并不十分對(duì)稱，一側(cè)稍大，一側(cè)稍小；一側(cè)稍高，一側(cè)稍低。

如果差異不大，一般屬于生理性的。但是，某些疾病或生活方式亦可導(dǎo)致乳房發(fā)育不對(duì)稱，如胸部外傷、整形、燙傷等可影響患側(cè)的乳房發(fā)育。

有的則是女孩在乳房發(fā)育期，因害羞而穿過緊的胸罩，以致乳房發(fā)育受限而不對(duì)稱。

此外，乳房內(nèi)的腫瘤也可使患側(cè)乳房增大而致兩側(cè)乳房不對(duì)稱，此時(shí)，常可觸及乳房內(nèi)腫塊，應(yīng)引起注意，及時(shí)就醫(yī)。

2、乳頭內(nèi)陷

少女的乳頭內(nèi)陷，多因發(fā)育受阻所致。有的少女發(fā)現(xiàn)自己漸漸隆起的乳房，覺得害羞，或因自己認(rèn)為乳房過大等原因，采取束胸或戴過緊的乳罩。

長期下去，乳頭不僅不能向外凸出，反而凹了進(jìn)去。這會(huì)給今后帶來諸多不便。因此，乳頭內(nèi)陷的少女必需及早治療。

2、乳房發(fā)育不良的原因

1、胸罩尺碼不符、穿戴方法錯(cuò)誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。

隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。

穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

2、蛋白質(zhì)攝取不足

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來。

3、運(yùn)動(dòng)傷害

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美，過量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。

4、隨便服用豐胸產(chǎn)品

用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，即便有效但是對(duì)身體的傷害也是可想而知的。

5、錯(cuò)誤的選擇外涂產(chǎn)品和按摩方式

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便選擇一款豐胸膏拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來越小。

研究發(fā)現(xiàn)，真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端體乳腺組織，該部位直接影響胸部的細(xì)胞生長，而且根據(jù)平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方式。

對(duì)于胸部增大的正確按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上針對(duì)性的按摩霜或者豐胸膏，然后順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈，動(dòng)作要柔緩，使用后還要用溫毛巾敷促進(jìn)吸收。

乳房是女人很重要的部位，想要它健康就要多觀察乳房變化，多了解乳房發(fā)育的過程。一旦發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)異常就可以及時(shí)前往醫(yī)院檢查，看是否出現(xiàn)疾病，若有問題可以及時(shí)治療。

3、乳房發(fā)育不良怎么豐胸

1、雞蛋

雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)豐富，也可以促進(jìn)女性乳房發(fā)育，因此女性一定要多吃雞蛋。

2、胡蘿卜、土豆、大豆或堅(jiān)果食物

經(jīng)期前1~3天，你都可以多吃胡蘿卜、土豆、大豆或堅(jiān)果食物，這個(gè)時(shí)候豐胸，效果會(huì)比平時(shí)強(qiáng)三倍左右。

3、蘋果

乳房常感覺有硬塊，發(fā)育不良的女性多吃蘋果，可以加快胸部脂肪的形成，讓乳房變大。

4、黨參花生湯

黨參還可以和花生一起煮湯飲用，如果加入當(dāng)歸不僅可以促進(jìn)乳房發(fā)育，還可以改善膚色蒼白。

5、鈣片

鈣質(zhì)可促進(jìn)荷爾蒙的分泌，因此女性在月經(jīng)前吃鈣片，可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，再結(jié)合豐胸食物，豐胸效果會(huì)更理想。

6、維他命A豐富的食物

維他命A豐富的食物也可以促進(jìn)激素分泌，有利于乳房發(fā)育。還有維他命A食物都可以促進(jìn)乳房發(fā)育，這類食物包括了花椰菜、甘藍(lán)菜以及葵花子油等。

7、木瓜加乳酸

木瓜豐胸是大家聽的最多的說法了，可是木瓜只有配合乳酸才能真正地發(fā)揮豐胸功效。所以，乳房發(fā)育不良的女性可以試試木瓜酸奶，胸部在木瓜酶影響下會(huì)變得更加豐滿。