男人陽痿是一種較為常見的癥狀，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調理恢復，以免對健康造成更大的危害，那么男性陽痿跟哪些因素有關？男人日常生活中如何預防陽痿？男人陽痿的原因有很多，下面就來詳細了解具體內容，以及預防方法吧。

1、男人硬不起來的原因

1、器質因素：器質性陽痿主要是由慢性疾病、內分泌、神經、血管等軀體機能障礙或藥物不良反應所致。在臨床上大多數器質陽痿患者都患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病或是組織疾病，這些器質性因素都在一定程度上妨礙了沖動傳導，損害了勃起功能。

2、心理因素：在生活中一些男性朋友在1-2次性生活不如意或是失敗后，就會對性生活的缺乏信心，導致內心緊張，若是不長期存在這種緊張和矛盾的心情中，也會導致陽痿發(fā)生。

3、生活習慣：生活中其實很多不良習慣也容易導致勃起功能受到影響，如吸煙、飲酒、長時間使用電子產品、久坐、長時間開車或騎車等，這些習慣都很容易導致陽痿發(fā)生。

2、生活中如何預防陽痿

1.提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

2.注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防陽痿，這也是陽痿預防方法的重點；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高欲望；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

3.節(jié)房事戒手淫

陽痿預防方法第二點就是要婕妤，也就是節(jié)房事戒手淫。因為長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是陽痿預防的有效措施。

3、陽痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但是此時的患者生理機能正處于非健康狀態(tài)下，精子質量較差，很難能保證育出健康的小生命?？梢姡栶舨“Y不僅是影響了患者生育的能力，還可能會影響到下一代的健康。

(2)導致夫妻關系不和諧

陽痿會降低夫妻生活的質量，這不但困擾男性的身心康，更關系到兩性的和諧與幸福，正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會出現裂痕，嚴重的還可能會導致婚姻破裂。

(3)產生心理疾病

男性在患有陽痿以后，男性會產生一些心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學的生活方式都可不同程度的導致陽痿，患陽痿后如果不及時治療，會危害患者健康。