相信每一個(gè)女性朋友們都是非常愛(ài)美的，同樣也是不希望看到自己的年齡一年一年的變大，容顏一天一天的衰老，但是歲月就是這么的無(wú)情，會(huì)在女性朋友們的臉上留下衰老的痕跡，下面小編給女性朋友們介紹了讓女性看起來(lái)更加年輕的方法，希望能夠幫助你們。那么讓女性更年輕的方法有哪些？什么方法能夠讓女性更年輕？

一、女性更年輕的方法

1、讓你看上去年輕最簡(jiǎn)單的方法就三個(gè)字：少化妝

你見(jiàn)過(guò)濃妝艷抹的年輕人嗎?姣好的皮膚和起色不需要用化妝品來(lái)假裝，大濃妝會(huì)讓你看起來(lái)比實(shí)際年齡大。

2、定期的臉部磨砂能讓你恢復(fù)兩頰的紅潤(rùn)，讓你看起來(lái)更年輕

角質(zhì)層堆積會(huì)讓臉色看起來(lái)晦暗，定期的(不要過(guò)度)的去角質(zhì)讓廢舊角質(zhì)剝離，讓紅潤(rùn)透出來(lái)。

3、從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)嬰兒會(huì)有黃黃的牙齒吧?對(duì)，我們也不應(yīng)該有

有調(diào)查表明，牙齒亮白的女性能比牙齒暗黃的看起來(lái)年輕3歲左右。所以好好保護(hù)你的牙齒吧，除了早晚刷牙以外，最好在每頓飯后都用漱口水清理口腔和牙齒，保證牙齒的潔白，是讓自己看起來(lái)年輕的小捷徑哦。

4、剪個(gè)劉海

發(fā)型師建議，豐滿的側(cè)分劉海可以遮擋皺紋而且即刻提升你的時(shí)尚指數(shù)。但是可不要自己動(dòng)手，找你的理發(fā)師幫你設(shè)計(jì)一個(gè)最適合你臉型和氣質(zhì)的劉海吧!

5、相信我們，你的腳會(huì)曝露你走過(guò)了多少路!

特別是在夏天，因?yàn)榇鲂_部皮膚經(jīng)常暴露在外，尤其要注意足部的護(hù)理。你應(yīng)該一年四季都堅(jiān)持涂抹潤(rùn)足乳，定期去除死皮和角質(zhì)，保持足部皮膚的柔潤(rùn)，你就會(huì)更年輕!

6、多行房

一周三次規(guī)律的同房生活會(huì)讓女性看起來(lái)年輕10歲!醫(yī)院的研究證實(shí)了這個(gè)理論。

7、把黑色眼線換成藏青色

藏青色是比深藍(lán)色更深，接近于黑色的顏色，它能給你帶來(lái)活力。和頭發(fā)加點(diǎn)顏色的道理一樣，眼部微妙的色彩變化也能讓你顯得年輕。

8、用柚子香味的香水

或者果香調(diào)的香水都可以，用這種香水感覺(jué)上會(huì)年輕10歲哦!

9、改變頭發(fā)分法

平時(shí)左邊分的話，就改成右邊分吧，經(jīng)常被陽(yáng)光直射的頭發(fā)會(huì)更快變灰，所以不要每天一成不變的讓同一區(qū)的頭發(fā)暴露在陽(yáng)光下。而且，一個(gè)簡(jiǎn)單的變化會(huì)讓頭發(fā)更有生氣。

10、購(gòu)買含硅酮的護(hù)膚品

含這種成分的面霜和精華可暫時(shí)性的填補(bǔ)小細(xì)紋，能瞬時(shí)幫你變年輕。

11、多微笑

雖然微笑會(huì)帶來(lái)瞬時(shí)的皺紋，但是微笑也能分泌一種神奇激素，讓心情愉悅起來(lái)，樂(lè)觀者看著氣色更好，對(duì)吧!

12、用遮瑕膏和半透明的蜜粉遮蓋你的老年斑

明顯的能透露你年齡的歲月痕跡，還是需要遮蓋掉哦。

13、夾彎睫毛

一個(gè)好的睫毛夾真的可以畫龍點(diǎn)睛，用睫毛夾輕輕夾住睫毛根部，然后逐漸夾出弧度。

14、掩蓋皺紋

一點(diǎn)霍霍巴油或野玫瑰果油可以暫時(shí)性的掩蓋皺紋，潤(rùn)澤的光芒能讓皺紋不那么明顯。

15、雙倍睫毛膏

先用一層增長(zhǎng)效果的，在沒(méi)干之前，再涮一層濃密效果的。

16、頭發(fā)梳的蓬松些

不要以為頭發(fā)梳得緊能將臉部的皮膚拉緊，NO!正好相反，那樣做會(huì)把大家的注意力都吸引到你臉部的皺紋上。

17、化一點(diǎn)眼妝

太濃重的眼妝讓你顯得老氣，可是不化一樣會(huì)曝露年齡。選擇自然色系，棕色、銅色、可可色等，略微有點(diǎn)閃粉會(huì)更容光煥發(fā)。

18、多睡一小時(shí)

早睡可以減少黑眼圈和黯沉肌膚，更能提升情緒?！叭藗冋f(shuō)每晚睡5小時(shí)要比每晚睡8到9個(gè)小時(shí)老的更快?！鄙窠?jīng)外科醫(yī)生說(shuō)。

19、染掉你的灰頭發(fā)

發(fā)跡線處的灰發(fā)讓你的皮膚看起來(lái)暗沉，拍一點(diǎn)臨時(shí)性的液體染色膏來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題?；蛘吒纱嗳ド除埡煤玫娜疽淮?，然后定期補(bǔ)染新長(zhǎng)出來(lái)的白發(fā)就行了。

20、不用口紅改用嫩粉色唇彩

淺的閃光顏色讓唇部看著更豐滿，也更年輕哦。

21、給頭發(fā)加點(diǎn)顏色

這樣可以提亮膚色，即使黑發(fā)加上點(diǎn)深淺不一的棕色或者栗色都會(huì)看著更活潑。而且這樣的顏色也更適合遮蓋剛出現(xiàn)的白發(fā)。

22、用帶閃粉的乳霜眼影膏去修飾眉形

這要比用眉筆或眉粉看上去更像真實(shí)的毛發(fā)哦。

二、女性更年輕的食物

1、每天至少吃30克纖維食物

富含纖維的大體積食物會(huì)在腸內(nèi)發(fā)脹，從而提高大便容量。此外，它還能縮短大便在腸內(nèi)停留的時(shí)間，消除便秘隱患，有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)也會(huì)因此減少與腸壁的接觸。富含纖維的食物包括糙米、木耳、海帶等。

2、選擇高纖維食物比沙拉效果好

不要以為吃下1大盤沙拉就能保證纖維量攝入充足，比較一下，100克生菜只含1、1克，而100克牛蒡則含有11克，1碗糙米飯的纖維含量要比沙拉高許多。

3、水溶性纖維及不溶性纖維都要攝取

水溶性纖維指蔬菜中的果膠、海藻中的海藻酸等，它們能溶于水中，成為膠體狀。而不溶性纖維是指粗糧、豆類的纖維素、木質(zhì)素等，不會(huì)溶于水，但能吸附大量水分。這兩種纖維在腸道中，都能促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)，吸水增加便便體積，促進(jìn)排便，并幫助排除膽固醇、毒素等，好處多多。

4、可以補(bǔ)充高纖保健品，但是需大量飲水

一般來(lái)說(shuō)，每進(jìn)食一匙纖維食物，至少要飲150毫升水，否則大體積食物將無(wú)法發(fā)脹而產(chǎn)生積極作用。餐前吃，可以順帶降低食量，達(dá)到減肥的效果。

富含纖維的大體積食物會(huì)在腸內(nèi)發(fā)脹，從而提高大便容量。此外，它還能縮短大便在腸內(nèi)停留的時(shí)間，消除便秘隱患，有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)也會(huì)因此減少與腸壁的接觸。

女性在生活中多注意以上介紹的那些方面，從細(xì)節(jié)開(kāi)始著手，來(lái)對(duì)抗衰老保持年輕，而同時(shí)女性也可以多吃這些富含纖維的食物，讓腸胃保持年輕，消化排毒更順暢。