夏季的時(shí)候，有些人的手腳會(huì)經(jīng)常出汗，尤其是那些經(jīng)常在戶外工作的人，一直在炎熱的太陽下曬著，就會(huì)造成自己的身體出汗更嚴(yán)重，在夏季的時(shí)候，經(jīng)常出汗的你是不是經(jīng)常會(huì)有所困擾？那么今天小編就來告訴你一些關(guān)于止汗的方法吧！那么夏季經(jīng)常出汗應(yīng)該怎么辦？夏季手腳汗多是不是多汗癥？

1、注意飲食

夏季出汗過多，我們在飲食上就需要注意很多事情，尤其要注意不能吃太多的辛辣刺激食物，尤其是那些本身氣味就很重的食物，比如洋蔥、大蒜和韭菜等，吃了這些氣味刺鼻的食物，這些食物的氣味會(huì)隨著我們?nèi)梭w的新陳代謝變成汗液排出我們的體外，而且排出來的時(shí)候，還會(huì)附帶著難聞的氣味。夏季多汗應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、海帶和骨頭湯等。

2、注意衛(wèi)生

人體的汗液本身是沒有氣味的，但是如果你的衣服不干凈，衣服上面有很多污染物的話，汗液就會(huì)跟衣服上的汗液混合分解，發(fā)出難聞的氣味，因此，如果我們要防止自己出汗，就必須保持自己身體的清潔度，這樣才能使腋臭不發(fā)作。夏季的時(shí)候，也可以用消毒液多洗幾次澡；尤其是腋窩的清洗。

3、穿通爽衣物

很多有腋臭的人，自以為穿著長袖的衣服，就能掩蓋住自己的腋臭，但這其實(shí)是掩耳盜鈴，因?yàn)檫@樣只會(huì)讓自己的腋臭更加劇烈。長袖衣服會(huì)增加腋下的出汗量，而且腋下的臭味散不開，只會(huì)導(dǎo)致腋下的臭味越來越濃、愈來愈臭。所以夏天出汗多應(yīng)該多穿著通爽、寬松的衣服，這樣才能讓汗液及時(shí)散干。