在寒冷的冬季，我們很多人為了御寒就會想盡各種辦法，因此在冬季的時候就會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，不過冬季也屬于比較干燥的季節(jié)，我們的肌膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象時就會引起靜電，為了預(yù)防皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，我們就應(yīng)該避免那些會讓肌膚干燥的行為。那么冬季哪些行為會導(dǎo)致皮膚干燥？冬季導(dǎo)致肌膚干燥的行為是什么？

一、導(dǎo)致皮膚干燥行為

1.洗臉時水溫過高

隨著天氣越來越寒冷，大家都討厭碰冷水。用熱水洗臉我們會覺得很暖和，但事實(shí)上用過熱的水洗臉會使我們皮膚中的水分流失，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、起皮等問題。

那用什么樣的溫度洗臉比較合適呢?這得根據(jù)每個人的皮膚類型來決定：

一般皮膚干性皮膚混合型皮膚：30℃-32℃

油性皮膚干燥型油性皮膚：32℃-34℃

敏感型皮膚：28℃-30℃

2.使用電熱毯

很多人冬天一直都是開著電熱毯入睡的。事實(shí)上比起暖氣，電熱毯是最容易奪走我們體內(nèi)水分的取暖設(shè)備。開著電熱毯入睡是很危險的，我們的皮膚緊貼著它，當(dāng)睡覺的時候你皮膚里的水分就會不斷被奪走，進(jìn)而導(dǎo)致全身都變得干燥。

所以，請開著電熱毯睡覺的人趕緊放棄這種取暖方式，改而使用像湯婆子這樣既能取暖又不會奪走你身體中的水分的取暖設(shè)備吧。

二、如何防止皮膚干燥

1、多喝水，皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補(bǔ)水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。

2、掌握正確的護(hù)膚時間，冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發(fā)快，更需要給皮膚補(bǔ)充水份因此建議在沐浴之后一定要及時用上補(bǔ)水精華或者涂抹相關(guān)的護(hù)膚品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認(rèn)為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物，多補(bǔ)充維生素C，維生素E，維生素A等。此外平時可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄?，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗潔清潔用品，秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法，更有助于護(hù)膚。

5、做好防曬，很多人認(rèn)為冬季就不需要做好防曬了，事實(shí)上冬季的陽光雖沒那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當(dāng)大的，因此出門之前一定要記得涂上防曬指數(shù)相對高的護(hù)膚品。

6、充足的睡眠，中醫(yī)認(rèn)為早睡早起身體好，充足的睡眠有助于外向內(nèi)收斂神氣，預(yù)防皮膚干燥。

7、面膜，冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。當(dāng)然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要堅持才能看到效果的。

8、口罩，上下班外出，帶上口罩可減少風(fēng)吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。

冬季皮膚干燥與氣候有關(guān)，更和人們?nèi)粘２划?dāng)?shù)淖o(hù)膚習(xí)慣有著很大的關(guān)系，因此對于愛美的女性而言要想防治冬季皮膚干燥的問題就要從以上這些方面做起。