相信大家應(yīng)該都聽過“黃臉婆”這個(gè)詞語，人們通常是形容三四十歲的女性的，有些女人在家里無聊，生活的非常安逸，也不知道好好的保養(yǎng)自己的肌膚，認(rèn)為結(jié)婚后，沒必要打扮自己，最后變成的“黃臉婆”，下面，具體給大家介紹一下黃臉婆形成的原因。

1、黃臉婆的形成

一、不主動(dòng)喝水

女人是水做的，一個(gè)缺水的女人怎么可能水靈呢？身體缺水身體循環(huán)不暢，營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送和皮膚細(xì)胞代謝都會(huì)受阻，皮膚發(fā)黃發(fā)干只是外在表現(xiàn)而已，其實(shí)是身體內(nèi)部養(yǎng)分運(yùn)送和廢物代謝出了問題。

二、不注意防曬

紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，它能穿透玻璃、云層和水，直接傷害真皮層的皮膚細(xì)胞，帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不只是夏天。

三、不吃或只吃一點(diǎn)主食

很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損，長期下來勢必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗，這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。

四、拒絕吃肉尤其是紅肉

肉里不僅有脂肪，還有我們需要的蛋白，紅肉里還有豐富的鐵，長期不吃肉又不注重其它食物的營養(yǎng)搭配，很容易造成缺鐵性貧血，營養(yǎng)不足當(dāng)然不會(huì)有好顏色。

五、拒絕油脂

還是為了減肥，恨不得每頓都吃水煮青菜，這是很多人的減肥誤區(qū)。實(shí)際上，油脂我們身體支撐的重要來源之一，它們維持著細(xì)胞的正常代謝，缺了它們皮膚細(xì)胞的營養(yǎng)不足，廢物也出不去，黃臉婆就這樣形成了。

六、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對身體的好處不用多說，對皮膚也是極好的，剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕只是輕微的鍛煉，臉上也能呈現(xiàn)迷人的粉色，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過程中促進(jìn)了血液循環(huán)，面部皮膚的毛細(xì)血管也能得到充分的滋養(yǎng)，自然就不會(huì)變黃了。

七、熬夜

美女都是睡出來的，一個(gè)晚睡的女人別指望能有好膚色，11點(diǎn)以后還不躺下，肝臟得不到休息，時(shí)間長了造血藏血功能會(huì)受到影響，血液里的廢物也難以代謝出去。再加上晚睡玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的輻射也會(huì)傷害皮膚。

八、卸妝不徹底

很多女人出門每天都化很濃的妝，并且保持很長時(shí)間，皮膚得不到暢快的呼吸，這樣對皮膚傷害非常大。再不用卸妝油仔細(xì)清洗，根本洗不凈，很容易毛孔堵塞。

九、過度護(hù)理

美容院總是給人一種錯(cuò)覺：剛做完的時(shí)候皮膚狀態(tài)出奇的好?？蓪?shí)質(zhì)上是去掉了皮膚的角質(zhì)層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程序。

把皮膚的保護(hù)層脫掉，把里層皮膚頻繁暴露出來，無異于殺雞取卵，后果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。

十、心態(tài)不好

有一些女人特別容易生氣，整天處于緊張、抱怨的狀態(tài)，人在生氣時(shí)血液里毒素會(huì)增加很多倍，傷害身體各個(gè)器臟尤其是生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

當(dāng)然皮膚細(xì)胞也受到傷害，加快衰老的進(jìn)程。你很難見到一個(gè)整天愛計(jì)較愛生氣的女人擁有好膚色。

2、黃臉婆的改善方法

都市佳人黃臉婆

特征：臉上干燥無光

睡得不好，常去夜店，或者工作壓力大，這些都會(huì)造成典型的都會(huì)型面色暗黃。你有這樣的感覺嗎？壓力大的時(shí)候會(huì)覺得整個(gè)臉就像蒙了一層紗似的，特別暗淡。

另外有些人雖然睡得很多，但睡眠質(zhì)量不高，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，面色暗黃，好像枯萎的青菜似的。此外久坐辦公室里面對電腦，也特別容易臉黃。

對抗招數(shù)

一、改善生活方式

盡可能地改善生活方式吧！但我知道有的時(shí)候現(xiàn)代社會(huì)的巨大壓力會(huì)讓你很難做到這一點(diǎn)，那么就盡量地一點(diǎn)一點(diǎn)去改進(jìn)吧。

二、防曬

如果工作性質(zhì)讓你不得不長時(shí)間面對電腦的話，一定要記得擦防曬霜，還要2到3小時(shí)補(bǔ)擦，而且下班后記得曬后修復(fù)。

生活壓力黃臉婆

特征：討人厭的斑點(diǎn)，還有衰老

如果說是衰老或者色斑導(dǎo)致你臉黃，這更像是因?yàn)槟挲g造成的，很多生完小孩的人會(huì)起妊娠斑，而且老有人嚇唬孕婦說妊娠斑是掉不了的。

事實(shí)上，一般來講任何一個(gè)女人在懷孕的前三個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)色斑，如果你好好護(hù)理它是可以消失的，但在這時(shí)候不做好防曬的話，生完孩子以后它要褪下去的幾率就會(huì)很小了。

很多女人為了家庭為了工作，被常年的壓力壓成了黃臉婆，姐妹們，在愛生活愛家庭的同時(shí)也請你盡可能地愛護(hù)自己。

對抗招數(shù)

一、減壓

在愛生活愛家庭的同時(shí)我們也要愛護(hù)自己，所以在工作繁忙時(shí)也要記得減壓，多和朋友家人聊天，可以去健身房，練練美容瑜伽，還可以泡溫泉，溫泉水對皮膚有舒緩滋潤的作用。

二、防曬

防曬還是很重要，做到三百六十五天全年防曬，相信你很快就會(huì)告別黃臉婆，變身成為白皙MM.

總結(jié)：以上原因告訴女性是如何成為黃臉婆的，不要在這樣下去了，一定要有私人時(shí)間，再苦再累，一定要放松，美容不可少喲。