在生活中有不少人工作都是需要長(zhǎng)期坐著的，這就會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)得痔瘡嗎？經(jīng)常坐著的人怎么預(yù)防痔瘡？長(zhǎng)時(shí)間坐著可能患痔瘡，下面就來(lái)詳細(xì)了解如何調(diào)理，以及預(yù)防方法吧。

1、坐久了會(huì)得痔瘡嗎

長(zhǎng)期久坐會(huì)有得痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。痔瘡的形成與多種因素有關(guān)，生活習(xí)慣，遺傳因素，工作性質(zhì)，肛門(mén)感染以及身體疾病的影響都有可能導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生；長(zhǎng)期久坐時(shí)，人體長(zhǎng)時(shí)間處于一種相同姿勢(shì)狀態(tài)下，肛門(mén)直腸受到久坐壓力影響，形成痔瘡。

2、坐久為何會(huì)得痔瘡

坐久了得痔瘡的主要原因是因?yàn)槿碎L(zhǎng)期坐著，沒(méi)有走動(dòng)，肛門(mén)直腸也長(zhǎng)期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈回流會(huì)由于這種壓迫而受到阻礙，長(zhǎng)時(shí)間如此，血液淤積，形成痔瘡。

3、坐久得痔瘡怎么辦

因長(zhǎng)期久坐而得痔瘡者，首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，辨別自己痔瘡的嚴(yán)重性。

痔瘡主要表現(xiàn)就是便血，特別是在飲食辛辣之后特別容易便血疼痛；由于大部分的痔瘡，都處于初期，情況并不是很嚴(yán)重，建議從飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣方面改善，必要的時(shí)候也可購(gòu)買洗液清洗肛門(mén)。

痔瘡情況比較嚴(yán)重者，建議去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)開(kāi)藥劑，針對(duì)你的情況張開(kāi)治療措施。

4、久坐者如何防止痔瘡

久坐工作者應(yīng)該從以下幾個(gè)方面避免痔瘡的發(fā)生。

1、飲食清淡，減少刺激辛辣食物的攝入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止避免。

2、適量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐且保持一個(gè)姿勢(shì)，不僅會(huì)誘發(fā)痔瘡，還會(huì)引起腰椎，脊椎等疾病，建議每日進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，加速人體血液循環(huán)，也促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免局部充血，避免痔瘡。

3、常做提肛運(yùn)動(dòng)，常做提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能，加速靜脈血回流，改善肛門(mén)淤血，預(yù)防痔瘡，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。

4、需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人，建議工作一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)一下，避免讓肛門(mén)長(zhǎng)時(shí)間受重力影響，且平日里也要主要下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下腎的血液流通。

5、痔瘡的危害有哪些

1、導(dǎo)致貧血：患了痔瘡，肯定會(huì)出現(xiàn)便血，隨著失血量的不斷增加會(huì)出現(xiàn)無(wú)力、頭昏、記憶力下降。久坐久蹲之后，突然站起，會(huì)出現(xiàn)一陣眩暈，有虛脫、昏厥的現(xiàn)象。嚴(yán)重的時(shí)候，食物會(huì)逐漸下降、出現(xiàn)腹脹，而且下腹部位有浮腫。

2、導(dǎo)致皮膚濕疹：痔塊脫出、括約肌變得松弛，黏液流出肛門(mén)外對(duì)周圍的皮膚起到一定的刺激作用，瘙癢、皮膚濕疹容易生成。

3、導(dǎo)致肛門(mén)功能失常：由于肛門(mén)的感染、痔瘡等等疾病的反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有治愈，一方面容易使排便變得困難，另一個(gè)方面容易使肛門(mén)失禁。

4、導(dǎo)致敗血癥、毒血癥、膿毒血癥：一旦痔瘡出血，就可能讓細(xì)菌、毒素、膿栓傾入血液，引發(fā)一系列癥狀。