女性在懷孕期間，如果護理不當，很容易發(fā)生極為嚴重的便秘疾病，這會對孕婦健康造成極大的危害，那么孕婦便秘肛裂怎么治療？孕婦便秘肛裂要注意什么？孕婦便秘肛裂的治療調(diào)理措施有很多要注意的地方，下面就來詳細了解如何調(diào)理恢復最好吧。

1、孕婦便秘肛裂怎么辦

1.注意事項

肛裂形成最大的一部分的原因是便秘在從中作梗，所以預防便秘的發(fā)生對于肛裂的預防工作起到很好的重視，孕婦應該少肉多素，多吃新鮮的水果跟蔬菜可以有效的預防便秘，當便秘發(fā)生時，患者不可強行用力進行排便，以免造成肛門處產(chǎn)生裂口。

2.用高錳酸鉀坐浴

對于便秘肛裂的孕婦，可用高錳酸鉀1:5000的水溶液，熏洗坐浴，溫度約保持在40-50度左右。溫水坐浴可松弛肛門括約肌的，改善局部血液循環(huán)，可促進炎癥吸收和減輕疼痛，有利于創(chuàng)口的愈合。

3.運用開塞露

發(fā)生便秘時，不要強行排便，以免出現(xiàn)肛門裂傷出血，可以應先由肛門塞入開塞露，促使大便排出。開塞露是利用甘油或山梨醇的高滲作用，潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使易于排出。藥物本身作用范圍很小，且不會被人體吸收，所以對胎兒是安全的。

4.多做提肛運動

孕婦出現(xiàn)便秘時，很容引起肛裂，建議平時多做縮肛、提肛練習，鍛煉肛門括約肌，改善局部的血液循環(huán)。具體做法是：在吸氣時提縮肛門，如忍大便狀，然后呼氣、放松，如此反復，每次做10一20下，一日做2次。

5.養(yǎng)成良好的排便習慣

養(yǎng)成良好的排便習慣，不要太長時間地蹲于廁所，每天都應該定時排便，即使當時在沒有便意的情況下，也應該正常排便，刺激腸道蠕動，加快排便速度，保持排便通暢。

6.調(diào)整飲食

合理安排飲食，應多喝水，多吃一些新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，可刺激胃腸蠕動，有利于排便。少食或忌食辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配。

富含纖維素的食物，如馬鈴薯、紅薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等。

7.適當活動

孕期可以適當進行一些輕微的活動，如散步、瑜伽、太極等。避免久坐或久臥，活動可促使腸管蠕動增加，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量，減少便秘和肛裂的發(fā)生。

2、如何預防便秘

1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。多吃對通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。

2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

8.幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛中的有益菌能夠促進奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營養(yǎng)素代謝以及生長發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長發(fā)育。

9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強自身免疫功能。