作為女性，婦科病是很常見的，婦科病的類型也有很多，影響女性的身體健康，還會影響到生育問題的，對整個家庭影響都是很大的，一些不好的習慣是導致婦科病的主要原因，需要注意避免，那么哪些習慣容易引發(fā)婦科?。孔钜滓饗D科病的壞習慣是什么？

1、最易引發(fā)婦科病的習慣

1、憋尿成常態(tài)

一些白領女性，一忙起來，水都顧不上喝，廁所更是能不上就不上。然而，女性的內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

2、每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全干凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

3、經期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會引起女性私處炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上女性私處疾病。

4、經期盆浴

女性在月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，女性私處內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細菌大肆繁殖的后果就是女性私處遭受細菌感染，造成女性私處炎。

5、便前不洗手

都說“飯前便后要洗手”，但光便后洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗干凈。

2、怎么預防婦科病

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

每天用溫水清洗下體，不要用消毒藥水灌洗女性私處，以免破壞女性私處正常酸堿性和菌群。換棉質、寬松、柔軟的內褲，內褲與襪子不同盆清洗，內褲清洗后放在太陽下曬，以達到紫外線消毒的效果。不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應該洗手，不濫用不潔衛(wèi)生紙，排便后應將衛(wèi)生紙由前往后擦拭，以免肛門細菌傳給女性私處和尿道。

2、月經期的保養(yǎng)

在月經期，禁止有性生活。少用含香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護墊等。洗澡宜用淋浴，不可以接觸冷水和吃生冷辛辣的食物。不做體力勞動，要保持平和的心情。避免長期久坐，身體的血液循環(huán)特別是下半身的血液運行容易受阻而導致盆腔位置淤血較多，容易出現(xiàn)盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

3、常做仰臥起坐

多運動，鍛煉身體，可以增強身體抵抗力，預防各種疾病，女性預防婦科病可以選擇做仰臥起坐。當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管可以得到運動，能促進腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

4、安全規(guī)律性生活

性生活不要過于頻繁，一周最多3次。性前要清洗雙方的性器官，以免細菌感染，如果女性同時擁有較多的性伴侶或者是過于頻繁的性行為導致生殖系統(tǒng)更易遭受病菌侵襲。

5、注意飲食營養(yǎng)

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，均衡飲食，少吃生冷寒涼、辛辣煎炸的食物，補充充足的水分，平時多喝果汁、優(yōu)酪乳，可以預防或舒緩女性私處、尿道感染。

6、定期婦科檢查

每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不容錯過。人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。流產后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及子宮內膜異位癥，甚至引起不孕等。

3、婦科炎癥的癥狀

女性私處炎：女性私處分泌物增多及外陰瘙癢，或有灼熱、疼痛、同房痛等。分泌物典型特點為稀薄膿性、黃綠色泡沫狀、有臭味。若合并尿道感染，可有尿頻、尿痛，有時見血尿。

外陰炎：為外陰皮膚瘙癢、燒灼感和疼痛，在活動、同房和排尿后加重。急性期紅腫、充血、有抓痕。慢性炎癥、痛癢、外陰發(fā)生開裂、苔蘚化。

盆腔炎：分急慢性。急性起病急、發(fā)展快，表現(xiàn)為高熱、腹痛腹脹，伴有惡心、嘔吐、腹瀉、寒顫、頭痛等。慢性表現(xiàn)為全身乏力、精神不振、尤其是月經間和同房后更嚴重。

宮頸炎：有癥狀主要表現(xiàn)為女性私處分泌物增多，呈粘液膿性，女性私處分泌物的刺激可引起隱陰瘙癢及灼熱感，也可出現(xiàn)經間期出血、同房后出血等癥狀。此外，常有下泌尿道癥狀，如尿急、尿頻、尿痛。

輸卵管炎：下腹部隱痛，下墜感，月經異常，痛經，白帶增多，有的患者除不孕外也可無任何自覺癥狀。

前庭大腺炎：多見于育齡婦女。是因為前庭大腺被葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等細菌感染所致，多引起急性炎癥。