在看醫(yī)生的時(shí)候經(jīng)常會(huì)聽到神經(jīng)衰弱這個(gè)詞，那么神經(jīng)衰弱是什么疾病？神經(jīng)衰弱有什么表現(xiàn)癥狀？神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)系統(tǒng)類疾病，與長(zhǎng)期不良生活習(xí)習(xí)慣有關(guān)，容易誘發(fā)人體出現(xiàn)多種不適癥狀，下面就來詳細(xì)了解神經(jīng)衰弱的具體情況吧。

1、什么是神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是一種輕度的精神病，在中國屬于神經(jīng)癥的一種。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙，長(zhǎng)期緊張和壓力制造成神經(jīng)衰弱的主要原因，主要表現(xiàn)為精神容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)和腦力容易疲勞的現(xiàn)象，此類人群易怒、情緒煩惱、伴有睡眠障礙等問題。

2、神經(jīng)衰弱的癥狀

1.衰弱癥狀

此病患者由于精神容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，很容易引起能量的過度消耗，經(jīng)過一段時(shí)間后，病人就會(huì)表現(xiàn)出一些衰弱的癥狀。比如精神萎靡、大腦遲鈍、注意力渙散、丟三落四、記憶力衰退等等。

2.興奮癥狀

生活中，有些患者本想借助閱讀書刊雜志，或觀看影視使自己輕松，但是事與愿違，患者在這些活動(dòng)的促使下會(huì)變的更加興奮，還會(huì)出現(xiàn)聯(lián)想，尤其是在睡覺之前，由于患者不由自主的聯(lián)想，是腦神經(jīng)異常興奮，無法安然入睡，很是讓人苦惱。有些患者對(duì)于周圍的聲光也比較敏感，出現(xiàn)睡眠障礙。

3.情緒癥狀

神經(jīng)衰弱的人群，由于內(nèi)抑制減弱，情緒很容易出現(xiàn)波動(dòng)，遇到一些事情容易激動(dòng)，出現(xiàn)易怒易煩的現(xiàn)象。

4.緊張性疼痛

引起這種現(xiàn)象原因通常為緊張情緒，最常見的癥狀就是緊張性頭痛?；颊咭话銜?huì)感到頭重、頭脹、頭部壓迫感或脖子僵硬；還有些人會(huì)出現(xiàn)腰背和四肢肌肉的酸痛現(xiàn)象。

5.睡眠障礙

睡眠對(duì)于人的健康很重要，神經(jīng)衰弱的患者常出現(xiàn)入睡困難或睡眠淺的癥狀，白天思睡，晚上卻興奮難眠，形成頑固性失眠。這類患者很擔(dān)心自己的睡眠，為失眠而深深的苦惱，因?yàn)槭叨箲]，又因焦慮產(chǎn)生失眠，循環(huán)往復(fù)，最終引起神經(jīng)衰弱的失眠癥。

6.其他原因

除了以上五種癥狀，還有一些比如頭暈眼花、心慌、脹氣、尿頻、多汗、陽痿早泄或月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、神經(jīng)衰弱的預(yù)防

一、正確認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。

二、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。

三、提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí)，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí)，尤應(yīng)如此。

四、善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對(duì)于工作過于緊張。過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率。

五、求助于醫(yī)務(wù)人員：如果自我調(diào)節(jié)不好，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時(shí)，應(yīng)立即求醫(yī)，進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫(yī)，但也不能有病亂投醫(yī)。