女性在月經(jīng)推遲或者不來的情況下，醫(yī)生就會(huì)開黃體酮藥物，可以有效緩解或治療這種疾病，那么吃黃體酮多久來月經(jīng)？黃體酮吃多少合適？吃黃體酮之后有月經(jīng)通常都會(huì)到來，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及女性經(jīng)期護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

1、黃體酮催月經(jīng)原理

女性在月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)月經(jīng)推遲或不來時(shí)醫(yī)生多會(huì)開黃體酮膠囊，黃體酮膠囊中的主要成分是黃體酮，黃彤彤食用后可經(jīng)過下丘腦負(fù)反饋，抑制垂體前頁促進(jìn)黃體生成激素的釋放，促使卵泡不能正常釋放，子宮內(nèi)黏膜增厚，再突然的停止吃藥，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的黃體酮激素量突然降低，導(dǎo)致子宮粘膜和卵泡脫落，達(dá)到人工月經(jīng)效果。

2、吃黃體酮多久來月經(jīng)

一般吃黃體酮只需要吃3天，在停藥后的1~2天內(nèi)便會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨，黃體酮屬于激素類藥物不能長期的食用，也不能大量的食用，并且這類激素只對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)有效，對(duì)其他因素引起的沒有作用，不能亂吃。

3、黃體酮吃多少合適

黃體酮一天的攝入量在12mg以下。

平時(shí)食用的黃體酮膠囊多含有2mg黃體酮每顆，這種激素類藥物最好以醫(yī)生的醫(yī)囑來食用，若是自己在家，每次吃一顆，每天吃2~3次即可，切忌不可吃太多，以免激素量過高出現(xiàn)輔助用。

4、吃黃體酮注意事項(xiàng)

1.黃體酮食用需連續(xù)，不能短短續(xù)續(xù)，吃一次兩次的效果不明顯，若是連續(xù)吃2~3天，再突然停藥就可能來臨月經(jīng)了。

2.黃體酮催經(jīng)時(shí)，在來月經(jīng)后需及時(shí)停藥，這要激素藥物不能用療程計(jì)算，達(dá)到目的了就不能吃了。

3.黃體酮屬于激素藥物，不能食用過多，這藥物吃多了可能引起肥胖。

5、經(jīng)期飲食須知

1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯(cuò)過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過。如果經(jīng)前期感覺憂郁，那么錯(cuò)過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。

5、少吃糖

甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補(bǔ)劑

專家建議，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動(dòng)物脂肪

研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議，少吃會(huì)提升雌激素的動(dòng)物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。