前列腺炎是較為常見(jiàn)的男性疾病，會(huì)對(duì)男性身體健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理會(huì)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么前列腺炎患者日常護(hù)理時(shí)需要注意什么？前列腺炎該如何預(yù)防？前列腺炎患者的日常護(hù)理有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、前列腺炎的日常調(diào)理

（1）長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，同時(shí)治療其他泌尿生殖系炎癥，可預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)。

（2）生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素沖淡，同時(shí)還能幫助藥物吸收，增強(qiáng)抵抗能力。

（3）平時(shí)多飲水，多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。

（4）節(jié)制手淫、規(guī)律性生活能達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會(huì)陰部的清潔，以防止感染。

（5）忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

（6）堅(jiān)持每晚熱水坐浴的習(xí)慣，少穿或不穿緊身內(nèi)褲，對(duì)預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)及治療都是有益處的。

2、遠(yuǎn)離前列腺疾病方法

每當(dāng)進(jìn)入冬季，治療前列腺疾病的患者就會(huì)逐漸增多。可見(jiàn)，這種疾病與寒冷的天氣有相當(dāng)密切的關(guān)系。王家輝主任指出，低溫會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。不過(guò)，男士們?nèi)绻軌蚝侠碚{(diào)整飲食和生活習(xí)慣，是可以大大緩解病情，身心舒暢地度過(guò)冬季的。

第一步：衣篇

在冬季男性一定要注意保暖，預(yù)防感冒著涼。因?yàn)槭軟鲋螅梢鸾桓猩窠?jīng)活動(dòng)興奮，使尿道內(nèi)壓增加，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生郁積充血，往往使癥狀加重或發(fā)生反復(fù)。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減小，平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。醫(yī)生建議男士們睡前燙燙腳，患有前列腺疾病的病人（已生育者）還可以熱水坐浴，改善局部微循環(huán)，加速痊愈。

第二步：食篇

注意飲食合理：冬季人們喜歡食用一些高熱量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但這實(shí)際上對(duì)前列腺健康都十分有害。有些患者幾乎是一喝酒即犯病，這是由于喝酒后可引起前列腺充血，使癥狀加重。醫(yī)生建議，不要過(guò)食辛辣刺激之品，勿過(guò)量飲酒。

更為重要的是，前列腺患者一定要多飲水，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出；對(duì)于良性前列腺增生的病人，可防止泌尿系感染及結(jié)石的形成，切不可因?yàn)檫@類(lèi)疾病有尿頻癥狀而減少飲水量。飲水自然會(huì)增加尿量的排出次數(shù)，有尿時(shí)切不可強(qiáng)憋，憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，對(duì)于前列腺疾病患者來(lái)說(shuō)，這樣容易造成尿液返流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來(lái)危害，甚至造成腎功能衰竭，還可因逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

第三步：住篇

冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會(huì)使前列腺負(fù)擔(dān)加重。因此，應(yīng)盡量避免久坐，如打麻將等。辦公室職員、司機(jī)、學(xué)生等久坐的人群，應(yīng)該注意經(jīng)常改變姿勢(shì)，經(jīng)常活動(dòng)。

第四步：行篇

應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對(duì)于提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有意義。不過(guò)，需要注意的是，騎車(chē)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響會(huì)陰部血液循環(huán)。每次騎車(chē)以不超過(guò)半小時(shí)為佳，超過(guò)此時(shí)間者，下車(chē)作抬腿活動(dòng)數(shù)分鐘再上車(chē)。

3、易患前列腺炎人群

1.長(zhǎng)期久坐：使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài);

2.刺激：長(zhǎng)期過(guò)冷或過(guò)熱的刺激，穿緊身內(nèi)褲或牛仔褲;

3.不健康性生活：過(guò)度手淫、不潔的性生活、性行為放縱，性病;

4.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒，喜辛辣刺激性食物，長(zhǎng)期情緒不良?jí)毫Α?