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16歲女生胸小怎么辦?16歲胸小吃什么豐胸?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 22:09 初中高中豐胸

我是16歲的女生,胸部一直以來(lái)發(fā)育都不是很好,感覺(jué)都沒(méi)怎么發(fā)育,還是平平的,經(jīng)常被同學(xué)開(kāi)玩笑,說(shuō)我是飛機(jī)場(chǎng),我覺(jué)得很郁悶,因?yàn)檫@件事,還有些自卑,我想要豐胸,但是跟家長(zhǎng)說(shuō)他們叫我不要在意這些,我還小,可是我不想再這樣下去了,那么16歲女生胸小怎么辦?16歲胸小吃什么豐胸?

16歲女生胸小怎么辦?16歲胸小吃什么豐胸?(1)

1、順其自然

女生在青春期是胸部發(fā)育的主要時(shí)期,這個(gè)時(shí)候胸部發(fā)育是很快的,也是比較明顯的,有些女生發(fā)育得快,有些發(fā)育的慢,這都是很正常的現(xiàn)象,胸部發(fā)育受到遺傳以及環(huán)境、飲食等多方面的影響,不同的人胸部大小發(fā)育是不同的,無(wú)論是大還是小,只要是正常發(fā)育,不影響生活,都是可以的。

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2、豐胸食物

如果想要豐胸,平時(shí)可以吃一些豐胸的食物,像是牛奶、豆制品等都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,多吃一些新鮮的蔬菜、水果也是有助于豐胸的,胸部發(fā)育需要很多的營(yíng)養(yǎng),平時(shí)不要挑食、偏食,堅(jiān)果、肉類(lèi)、木瓜、黃豆、雞蛋等等食物都是有助于胸部發(fā)育的,多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,才能更好的促進(jìn)胸部發(fā)育。

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3、豐胸運(yùn)動(dòng)

豐胸還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),還可以讓身體更加健康,女生豐胸可以做瑜伽、游泳、舉啞鈴等運(yùn)動(dòng),讓胸部更加健美,而且還可以結(jié)合一些按摩的手法,晚上睡覺(jué)之前可以做下胸部按摩,平時(shí)還要注意坐姿站姿,不要含胸駝背,這樣胸部才會(huì)發(fā)育更好。

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