糖尿病是一種較為常見的內分泌代謝障礙疾病，而且糖尿病還容易誘發(fā)其他多種不適病癥，對健康的危害極大，那么糖尿病神經(jīng)病變的先兆有哪些？糖尿病神經(jīng)病變該如何處理？糖尿病導致的神經(jīng)病變前兆有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、神經(jīng)病變的先兆有哪些

1、肌肉損害?？杀憩F(xiàn)為骨盆帶、肩胛帶及四肢近端肌肉萎縮。糖尿病伴有低血鉀時可有低鉀性麻痹均是糖尿病性神經(jīng)病癥狀。

2、周圍神經(jīng)病變。以多發(fā)性神經(jīng)炎最多見，為兩側對稱可愛覺障礙，運動障礙及共濟失調表現(xiàn)。顱神經(jīng)受累者較為少見，可有一側或兩側外展神經(jīng)、動眼神經(jīng)麻痹，視網(wǎng)膜炎及視神經(jīng)萎縮等。植物神經(jīng)?？墒芾?，表現(xiàn)為胃腸功能紊亂、腹瀉、膀胱障礙、陽痿萎、體位性低血壓、泌汗異常及血管舒縮功能不穩(wěn)定等改變。肌電圖呈神經(jīng)原性改變，神經(jīng)傳導速度減慢是糖尿病性神經(jīng)病癥狀之一。

2、糖尿病神經(jīng)病變怎么辦

（1）糖尿病患者平時應注意控制血壓，血糖及血脂情況，爭取使糖尿病早期微血管病變及早得到糾正，以防止動脈粥樣硬化和高血壓的進一步發(fā)展。

（2）應下決心戒煙，戒酒。此外，肥胖病的長期高胰島素血癥，可促進動脈粥樣硬化的發(fā)生，因此，進食應低脂肪，低膽固醇和高蛋白質，高維生素含量的食品，并適當運動，努力減肥。

（3）在糖尿病治療中需防止出現(xiàn)低血糖，因為反復低血糖或糖代謝低下，可成為腦血管病再次發(fā)作的重要原因。

（4）注意預防感染。

（5）腦血管病患者在一般情況下，必須盡早做康復治療，但這對糖尿病患者來說，要特別警惕直立性低血壓發(fā)生，訓練時亦應循序漸進。

（6）可適當采用活血化瘀的中藥或低分子右旋糖酐，乙酰水楊酸等抗血小板聚積藥物，可改善血液黏度及血小板黏附，有助于腦血管病的防治。

3、如何運動能控制血糖

1、把握速度

很多糖友急于通過運動降低血糖，卻由于無法忍受過大的運動量而失去熱情。如果不能適應連續(xù)半小時快步走的運動量，不妨從小運動量開始。圣地亞哥競走教練說：“不必擔心運動強度太低，研究表明，每天步行十分鐘對健康也是有益的。”因此，你可以每天步行三次，每次步行十分鐘，直到你可以連續(xù)步行三十分鐘。

2、忽快忽慢

如果你以前沒有鍛煉身體的習慣，那很難適應短時間內的高強度運動。不妨每天多走半小時，通過加長步行距離來積累運動量。還有個好方法是，你可以在一次鍛煉中采用不同的強度，快走10分鐘再放慢速度走10分鐘，對提高心肺功能很有好處。

3、挑戰(zhàn)難度

堅持運動一段時間后，如果你想增加難度，除了提高步行的速度，還可以選擇爬坡或增加跑步機的傾斜度等方式，這樣除了有助于穩(wěn)定血糖，還能幫你塑造出臀部曲線。不過，對于患有膝關節(jié)、踝關節(jié)等關節(jié)疾病的糖友而言，選擇時需要慎重。

4、增加新鮮感

選擇多種運動方式要比單一的方式更好。理想的一周健身計劃應該包括一天的快步走、一天長距離的耐力訓練以及一天有助于增加肌肉強度的爬山訓練?？梢酝ㄟ^力量訓練以及靈活性訓練使糖友們將健身運動堅持下去。完美的步行鍛煉應該適應自身的生活方式，無論你做晚餐或者午間休息時都可以安排。