一歲的寶寶消化能力已經(jīng)變好了很多，這時(shí)候可以吃的食物還是挺多的，媽媽們可能會(huì)做各種有營(yíng)養(yǎng)的食物給寶寶吃，最常吃的可能就是蔬菜和水果，榴蓮是很多女性都非常喜歡的水果，那寶寶一歲能吃榴蓮嗎？一歲寶寶吃榴蓮的好處和壞處？

1、寶寶一歲能吃榴蓮嗎

寶寶一歲的時(shí)候可以吃榴蓮的了，但是注意不宜多吃。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有健脾補(bǔ)氣、溫暖滋補(bǔ)、強(qiáng)健體魄的功效，主要成分為碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，只要一歲的寶寶對(duì)榴蓮不過(guò)敏，那么少量食用是可以的。

2、一次最多吃多少

一歲的寶寶吃榴蓮最多一次吃50克（一個(gè)雞蛋大?。也灰私?jīng)常吃，一星期最好不要超過(guò)2次。而且就算是成年人，每天吃榴蓮也不要超過(guò)100克。

因?yàn)榱裆徥切詿岬乃?，吃多了溫?zé)岬氖澄锶菀自斐蓾駸嵊俜e，對(duì)寶寶身體不利。而且雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是一歲的寶寶吸收能力有限，吃多了吸收不了就容易造成寶寶上火。

3、一歲怎么吃榴蓮比較好

家長(zhǎng)最好把榴蓮的果核剔出來(lái)，然后將榴蓮果肉用勺子鏟爛放在碗中，再給寶寶喂食。

而且一歲寶寶吃榴蓮時(shí)，最好搭配山竹、梨子、西瓜等水果一起吃，或者多喝水，這樣能夠緩解榴蓮的熱性，避免上火。

另外，如果寶寶是第一次吃榴蓮，那么是可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的，最好先讓寶寶吃一小口，觀察一兩個(gè)小時(shí)，看是否出現(xiàn)皮膚起紅疹、呼吸急促等過(guò)敏反應(yīng)再繼續(xù)喂食。

4、好處和壞處

(1)好處

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，寶寶一歲吃榴蓮能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。而且榴蓮有補(bǔ)虛的功效，體虛的寶寶更適合吃。

再加上榴蓮的氣味獨(dú)特，如果是喜歡榴蓮氣味的寶寶，就能夠增強(qiáng)寶寶的食欲，在寶寶食欲不好的時(shí)候，可以給寶寶用榴蓮拌飯吃。

(2)壞處

榴蓮的中含有較多的膳食纖維，需要牙齒的咀嚼功能，而一歲寶寶的牙齒還比較稚嫩，長(zhǎng)得快的可能有10顆牙齒了，長(zhǎng)得慢的才2-3顆牙齒，牙齒功能還不完善，吃榴蓮易出現(xiàn)囫圇吞咽，不利于消化。

榴蓮是熱性食物，而一歲寶寶脾胃嬌弱，吃榴蓮非常容易引起身體上火。

榴蓮的果汁粘稠，寶寶一歲時(shí)咽喉和氣管還比較細(xì)小，吃粘稠的留戀容易阻塞咽喉和氣管，稍不注意，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶窒息。

5、怎么吃榴蓮不上火

1、搭配寒性水果吃。

一歲的寶寶吃榴蓮上火了，可以吃個(gè)涼性的山竹緩解，此外，梨子、西瓜等也有一定的中和效果。

2、多喝水。

榴蓮含有豐富的膳食纖維，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，吃太多反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。因此，要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，避免腸液過(guò)少便秘。