在媽媽孕期的時候，很多家長總是擔(dān)心媽媽和肚子里的寶寶營養(yǎng)不夠，所以在媽媽還是孕期的時候，補(bǔ)充了很多營養(yǎng)在媽媽身上，間接性地也讓未出生的寶寶的營養(yǎng)出現(xiàn)過剩的情況，結(jié)果剩下來的寶寶體重超出正常情況，那么寶寶體重過胖怎么辦？寶寶體重過胖有什么危害？

一.寶寶體重過胖危害

1、胖寶寶全身免疫力低

胖寶寶的全身免疫力比正常的寶寶要低，容易發(fā)生呼吸道感染以及各種感染性疾病。如果過分肥胖還會增加寶寶心、肺的負(fù)擔(dān)，血壓增高，重者影響心臟功能。

2、疾病風(fēng)險(xiǎn)高

肥胖不僅影響小時候的健康，長大后即使人瘦了，脂肪細(xì)胞的數(shù)目也不會再減少，還是很容易再胖。長大后特別容易患高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病、糖尿病以及肝膽疾病等。

3、性早熟

還有一點(diǎn)一定要引起重視。肥胖還可能導(dǎo)致性早熟（尤其是女寶寶）。性早熟會讓寶寶提前停止生長和發(fā)育，影響他成年后的身高。女寶寶還可能會在成年后出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，甚至影響生育。

既要有個好身體，也要有個好體型，就需要媽媽們多費(fèi)心了。應(yīng)該怎么做呢？一起來看吧！

二.小孩怎樣健康減肥

1、跑步

越是肥胖的孩子，越不喜歡做運(yùn)動，這樣無疑會加重他們的肥胖。父母也已培養(yǎng)孩子做運(yùn)動的興趣，雙方一起到戶外跑步，飯后散步等等，和家長一起參與進(jìn)去，更能養(yǎng)成孩子的運(yùn)動習(xí)慣。

2、多走路

能走路就不要坐車，小胖墩平時太過安逸，連一點(diǎn)運(yùn)動量都沒有，那怎么可能甩掉多余的肉肉，健康起來。不管是回家爬樓梯還是下樓買東西，都要盡量走路，同時可以教孩子一些日常的法律法規(guī)，感受走路帶來的趣味性。

三.寶寶健康體型如何養(yǎng)成

1、 合理健康的膳食結(jié)構(gòu)

寶寶不可能像大人一樣節(jié)食，但依然可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減少高熱量食物的攝入，比如少吃薯片薯?xiàng)l這樣的油炸食品，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)都包含了這四大類：谷物、魚肉蛋豆、蔬菜水果、奶/奶制品。

2、在合適的時間吃點(diǎn)心

寶寶消耗大，容易餓，因此可以在合適的時間吃點(diǎn)心。比如早、中飯之間，或中、晚飯之間，可以給寶寶吃一些有營養(yǎng)、熱量不高的點(diǎn)心補(bǔ)充能量。例如，切成薄片的新鮮水果，無糖酸奶、全麥面包、低糖低鹽的餅干等

3、 不要逼寶寶多吃

做家長的都希望寶寶多吃一點(diǎn)，再吃一點(diǎn)。但如果總是給拼命喂飯，會讓寶寶在無形中吃的更多，也容易導(dǎo)致過胖。鼓勵寶寶多吃飯是對的，但不要逼寶寶一定要把盤子里的食物吃完啊。