每次看著別人的胸部自己都會覺得很自卑，感覺自己的胸太小了，雖然說胸小顯瘦，但是完美沒有前凸后翹的身材，不敢嘗試一些豐胸的方法，平時我也只是吃一些含有膠原蛋白的食物，有人說黑芝麻糊能豐胸，那黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻豐胸的效果怎樣？

1、黑芝麻糊可以豐胸嗎

黑芝麻糊有幫助豐胸的作用。

黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻中含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等營養(yǎng)物質，是一種營養(yǎng)特別豐富的食物，而且其脂肪含量也比較豐富，有幫助胸部發(fā)育的作用。

2、黑芝麻豐胸的效果怎樣

黑芝麻豐胸的作用是還不錯的。

食物豐胸的原理就是刺激生腺的發(fā)育，以及促進性激素的分泌，來起到豐胸的作用，而黑芝麻糊中含有維生素E，維生素E又叫生育酚，能促進性激素的分泌，所以說黑芝麻糊還是有一定的豐胸效果的。

3、怎么吃豐胸比較好

(1)牛奶黑芝麻糊

1、準備15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、適量的白糖。

2、用開水沖泡糯米粉，攪拌均勻，調成糊狀；配方奶粉用涼開水沖開，備用。

3、在鍋中加入適量的清水，待水加熱后，將黑芝麻放入鍋中，攪拌均勻。

4、待黑芝麻成糊狀時，關火，再將奶粉、糯米粉一起放入鍋中，攪拌均勻，隨后放入適量的白糖來進行調味即可。這里也可以將黑芝麻直接換成黑芝麻糊，做法是一致的。

(2)黑芝麻糊

1、準備適量的黑芝麻、白砂糖。

2、將黑芝麻洗凈，晾干，再磨成粉，隨后再將黑芝麻粉放入杯中，用溫開水沖泡、調勻。

3、最后了可以按自己的口味加入適量的白糖來進行調味。如果覺得這種方法比較麻煩的，可以直接買速食黑芝麻糊食用。

4、吃黑芝麻糊豐胸注意

1、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人群，最好不要食用黑芝麻糊，因為黑芝麻糊有倒泄的作用，這幾類人群食用會加重身體的負擔。

2、身體經常上火，手心、足心發(fā)熱，臉色潮紅的人不要多吃黑芝麻糊，這些人群食用黑芝麻糊會加重這些癥狀，引起身體不適。

3、不要食用過多黑芝麻糊。雖然吃黑芝麻糊可以用來豐胸，但是黑芝麻糊的熱量比較高，糖分含量也是比較高的，吃太多容易發(fā)胖。

5、如何自制黑芝麻糊

1.準備好黑芝麻和糯米。

2.將黑芝麻洗凈，用篩網瀝起來。

3.把黑芝麻倒進炒鍋里，小火不斷地翻炒。

4.炒干水分，聽到很多劈劈啪啪的聲音，就關火盛出來。

5.把糯米放進炒鍋里，小火翻炒。

6.炒到微黃就可以關火了。

7.將炒好的都放進大盤子里攤涼一點，可以翻動一下讓熱氣更好散開。

8.加糖一起放進料理機里面。

9.分次打成粉末。

10.打好的粉粉，直接就可以吃了，加適量的水就可以調成黑芝麻糊了。

小竅門：

1.白糖可以根據自己的口味來加減！

2.炒好的黑芝麻和糯米要用大點的容器攤開，不然底下熱氣散不出去會回潮！

3.放料理機打碎的時候，一次不要加太多了，不然打的不細膩。