孕婦媽媽們因為身體的特殊性,平時使用的生活用品得換成適合孕婦的,但是孕期應(yīng)該采購哪些東西讓爸爸媽媽們頭疼不已,別擔心!今天小編就來和大家介紹一下孕婦用品,那么孕婦用品有哪些種類?孕婦用品如何選購呢?和小編一起來看看吧!
孕婦鞋
孕婦鞋是孕婦在懷孕期所穿著的鞋,很多準媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)各種的身體變化,比如腳出汗,腳腫,由于身體加重而帶來腳部的不適,因此孕婦們都需要一雙功能全面的孕婦鞋
孕婦裝
孕婦裝,顧名思義,是指女性在懷孕時穿的衣服。一般從懷孕四個月開始,隨著小腹日益隆起,就得換上專門為孕婦設(shè)計的孕婦裝了。
防輻射服
防輻射服大多是采用金屬纖維混合織物制成、具有減少或屏蔽電磁輻射、電波輻射作用的服裝,制造工藝較為復(fù)雜。
孕婦保健品
孕婦孕期營養(yǎng)素的合理攝入,直接關(guān)系到孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。孕婦不但要維持本身的營養(yǎng)需要,還要保證對胎兒日益增加的營養(yǎng)供給。所以需要更多的熱量和多種營養(yǎng)素。而懷孕的時間段不同所補充的身體所需的營養(yǎng)側(cè)重點是不一樣的,所以保健品也建議在醫(yī)生的指導下服用。
孕婦護膚品
孕婦能不能用護膚品呢?對于孕期的護膚品來說,選擇一款安全、健康、不含有任何添加劑成分的護膚品是可以的,寶寶的健康和媽媽的美麗可以兼得。
孕婦床上用品
停經(jīng)后嗜睡是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一,也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處于負代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護,從而少得病,對感冒防治效果更佳。為了給孕婦創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境,就必須給孕婦提供符合孕期使用的床上用品。
孕婦奶粉
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素,計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。
如何挑選孕婦鞋?
首先,腳背部分能與鞋子緊密結(jié)合,有能牢牢支撐身體的寬大的后跟;所以要選擇帶有松緊帶的鞋子,能保證跟腳舒適。到了懷孕后期,就不建議穿系帶的鞋子,因為孕婦不易彎腰系鞋帶,鞋帶松開也容易摔倒。
其次,鞋后跟的高度在2—3厘米左右,鞋底要軟,且要帶有防滑紋。高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等都不適宜。特別是高跟鞋,穿時腰板和后背都要承受壓力,是造成腰痛的原因。還要注意的是,后跟太低的鞋子也不好,行走時產(chǎn)生的震動會直接傳到腳跟,不利于行走。
另外,鞋幫也不要太硬,會使腳后跟疼痛。最后,隨著妊娠月份的增加,腳心受力加重,會形成扁平足狀態(tài),這是造成腳部疲勞、肌肉疼痛等的原因。
因此,應(yīng)該想辦法保持腳底的弓形,可用2—3厘米的棉花團墊在腳心部位作為支撐。到了妊娠后期,腳部有不同程度的浮腫,要穿稍大一些的鞋子。
如何挑選孕婦裝
懷孕期的服裝要適應(yīng)這一時期的特殊需要。隨著懷孕月份的增加,孕婦體形改變,行動變得笨拙,服裝最好以舒適、寬大、潔凈為原則??蛇x擇色調(diào)明快、柔和甜美的圖案,簡單易穿脫的式樣。
如何挑選孕婦保健品
孕婦不能隨便吃保健品,有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生長,增加皮膚彈性,預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥,可請醫(yī)生幫忙。了解孕婦奶粉、鈣片、孕婦專用復(fù)合維生素、魚肝油等孕婦正確選擇該吃的保健品。
如何挑選孕婦護膚品
很多媽媽在孕婦能不能用護膚品這個問題上感到茫然。在選擇孕婦護膚品時,最好選擇采用天然植物原料,不含防腐劑、色素、香精、有害化學成分等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分的孕婦護膚品大品牌。
如何挑選孕婦床上用品
床鋪:孕婦適宜睡木板床,鋪上較厚的棉絮,避免因床板過硬,缺乏對身體的緩沖力,從而轉(zhuǎn)側(cè)過頻,多夢易醒。
枕頭:以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路,受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。
棉被:理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布容易刺激皮膚,引起瘙癢。
蚊帳:蚊帳的作用不止于避蚊防風,還可吸附空間飄落的塵埃,以過濾空氣。使用蚊帳有利于安然入眠,并使睡眠加深。
如何挑選孕婦奶粉
1.仔細閱讀營養(yǎng)素標注看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。 2.選擇大品牌大品牌一般實力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
3.特別關(guān)注保存期限和生產(chǎn)許可證編號仔細查看執(zhí)行標準和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全,以防購買假冒、偽劣產(chǎn)品。
4.仔細看包裝正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。
5.從聲音中判別其優(yōu)劣雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動,聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。
6.售價是否合理根據(jù)國家標準的要求,孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求,適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素,如葉酸、DHA等,能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此,銷售價格一般不會太低,反而市場中零售價格過低的奶粉在購買時應(yīng)該慎重考慮。
7.無異常氣味和味道優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。
8.查看奶粉的色澤優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質(zhì),無結(jié)塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會溶在一起,沒有沉淀。
9.售后服務(wù)是否良好正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息,以方便消費者咨詢,指導消費者使用。
1、老式的皺紋衛(wèi)生紙:10卷左右,剛生完時用(有惡露排出);
2、產(chǎn)婦用的衛(wèi)生巾:2包,可以用寶寶的大號紙尿片代替,但不是自己平時用的衛(wèi)生巾;
3、水杯、飯碗、筷子、勺和寶寶用的軟頭小勺:吃飯吃夜宵,自己喝水不方便時可插上吸管,剛生完沒奶時可用來給寶寶喂奶粉;
4、巧克力、紅糖等高能量食物:自然產(chǎn)時增加體力哦,不過剖腹產(chǎn)就用不著了,產(chǎn)前8小時不允許進食;
5、濕巾紙:給寶寶擦PP的,特別是NN來時,擦完丟掉,很是方便;
6、照相機:記錄好寶寶的第一個瞬間;
7、自己換洗物品:衣物(要前面開口的衣服,方便喂奶),毛巾(2至3條),拖鞋,牙刷(產(chǎn)婦專用或用漱口水代替),洗臉盆;
8、尿不濕:5-7包
9、寶寶哈衣、腳套、嬰兒帽:一套;
10、面紙盒:枕邊放一盒很方便;11、紙杯:若干,親戚朋友探望用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起