女性每個(gè)月都會(huì)有生理期，生理期是女性的特殊時(shí)期，會(huì)感覺(jué)很不舒服，而且現(xiàn)在很多女性平時(shí)壓力都比較大，有的人還經(jīng)常會(huì)熬夜，飲食習(xí)慣也不太好，對(duì)身體是很不好的，月經(jīng)也會(huì)受到影響，那月經(jīng)量多發(fā)黑是什么原因？月經(jīng)量多怎么調(diào)養(yǎng)身體？

1、月經(jīng)量是為什么

女性月經(jīng)量多可能是多種原因引起的，有的是生理性的，有的人病理性的，生理性的就可能是雌激素分泌過(guò)多或者是子宮內(nèi)膜增生過(guò)度，所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候血量就會(huì)增加，還有的女性是一些病理性的，主要是一些婦科疾病引起，比如說(shuō)子宮肌瘤。當(dāng)然除此之外還有可能是精神因素的營(yíng)養(yǎng)，所以要注意調(diào)節(jié)身體的同食調(diào)節(jié)好自己的情緒。

2、月經(jīng)發(fā)黑為什么

也有很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)月發(fā)黑了，月經(jīng)發(fā)黑可能是體寒導(dǎo)致的，但是體寒的人一般月經(jīng)的量比較少，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，經(jīng)血中還有血塊。如果月經(jīng)量比較多，而且黑，那應(yīng)該是婦科疾病導(dǎo)致的，最好是去檢查一些，一般都是婦科炎癥，好好調(diào)理就好了。

3、月經(jīng)量多的調(diào)理

月經(jīng)量多和月經(jīng)發(fā)黑都是需要調(diào)理的，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，刺激性的食物少吃，注意經(jīng)常鍛煉，還有就是要休息好，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。如果是疾病導(dǎo)致可以適量吃藥，最好在醫(yī)生的叮囑下服藥，不要隨便吃藥，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。