隨著現(xiàn)代社會的進步與發(fā)展，有很多的白領女性朋友們都越來越喜歡喝咖啡，因為對于白領女性朋友們來說，經常喝咖啡不僅能夠提神醒腦，還有減肥瘦身的功效，下面我們一起來看看經常喝咖啡的具體好處和壞處吧。那么白領女性喝咖啡的好處有哪些？白領女性常喝咖啡有什么壞處？

一、喝咖啡的好處

1、提神

喝咖啡可以提神這個效果想必你也知道吧，所以很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯咖啡來提提神。

為什么說喝咖啡是具有提神的功效呢?這個最主要的是因為咖啡里面所含有的咖啡因是具有強大的提神效果。但是最好不要在下午五點之后喝咖啡，因為這樣就會起反效果，讓你容易失眠。

2、變聰明

喝咖啡不僅僅可以提神哦，還可以讓我們變得更聰明哦。這個主要也是因為咖啡因的原因，因為有很多研究表明，咖啡因不僅可以讓大腦興奮，還可以改善心情，提高我們的記憶力，是能夠讓大腦一直保持良好的運作效果，使我們變得越來越聰明。

3、減肥

開放里面所含有的咖啡因也能夠起到刺激中樞系統(tǒng)的效果，從而提高我們人體的新陳代謝，讓身體里面所儲存的脂肪快速的消化掉，進而起到減肥的效果。

4、保護肝臟

現(xiàn)在的社會，很多人都因為飲酒過度而傷害倒我們的肝臟，還有很多的幾率引發(fā)肝硬化疾病。而國外有研究表明，經常喝咖啡的人群比不喝咖啡的人患肝硬化的幾率少80%左右。所以說喝咖啡也是可以起到保護肝臟的效果。

二、常喝咖啡的壞處

1、女性不孕

每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫(yī)學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關。

2、心肌梗塞

波士頓大學公共衛(wèi)生學院的醫(yī)學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。

3、骨質疏松

美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，并經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。

4、畸形胎兒

在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當于成年人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。

5、妊娠高壓

妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。

6、得糖尿病

芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發(fā)現(xiàn)，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數(shù)也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數(shù)也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。