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天氣干燥鼻子干癢燥疼怎么辦?鼻子干燥發(fā)癢怎么調(diào)理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 12:29 鼻子鼻腔呼吸

在冬天的時(shí)候,由于空氣干燥的影響,很容易出現(xiàn)鼻子干燥的情況,這個(gè)時(shí)候?qū)粑朗欠浅2焕模敲刺鞖飧稍锉亲痈砂W燥疼怎么辦?鼻子干燥發(fā)癢怎么調(diào)理?鼻子干燥的調(diào)理方法有很多,下面就來詳細(xì)了解如何調(diào)理恢復(fù)最快,以及護(hù)理鼻子的方法吧。

天氣干燥鼻子干癢燥疼怎么辦?鼻子干燥發(fā)癢怎么調(diào)理?(1)

1、鼻子干燥發(fā)癢調(diào)理方法

1、向鼻孔里滴幾滴香油

要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔,促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤度。過一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。

2、做鼻部摩擦或按摩鼻穴

用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次,用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次,加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時(shí),可滴用復(fù)方薄荷油等。

3、用冷水沖洗鼻子

不管是夏天還是冬天,如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子,能增強(qiáng)身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。

4、用紅霉素眼膏涂抹

用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。

5、多喝水

上火往往會(huì)加重鼻子干燥,因此平時(shí)要多喝水,增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán),能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法,要少量多飲。

6、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜

蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。

7、注意改善居室的空氣濕度

如果家里太過于干燥,可以在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì),以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。

另外,鼻子干燥時(shí)千萬別摳。鼻腔粘膜上遍布著肉眼看不到的纖毛黏液系統(tǒng),它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔后部往鼻腔前部生長,能擋住灰塵,鼻痂正是吸進(jìn)去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘為一個(gè)周期,基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排干凈。

所以,用手指頭摳鼻子是個(gè)極不好的習(xí)慣,因?yàn)檫@個(gè)粗暴的動(dòng)作會(huì)損壞鼻子的纖毛黏液系統(tǒng),破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉簽,沾上生理鹽水,輕輕地將鼻痂從里往外掏出來。

此外,人的鼻腔黏膜時(shí)時(shí)都在分泌黏液,以濕潤鼻腔膜,濕潤吸進(jìn)的空氣,并粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等,這個(gè)過程的產(chǎn)物是鼻涕。所以同樣道理,擤鼻涕也不能太粗暴,正確的方法是:站起身,頭前傾,拿紙巾捂住鼻子,大力擤,用紙巾擦干凈鼻子即可。

2、如何護(hù)理鼻子皮膚

1.黑頭

黑頭是凈白肌膚的天敵,在鼻頭及其周圍部分,經(jīng)常會(huì)有油脂分泌,這些油脂最終會(huì)硬化,經(jīng)氧化后成為黑頭。鼻貼的效果不徹底,經(jīng)常去美容院對(duì)鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害,所以除黑頭重在日常護(hù)理。

可以定期用深層去死皮膏去角質(zhì);購買植物黑頭軟化乳,敷于黑頭處,10-15分鐘后洗凈(一般每周2-3次,嚴(yán)重者天天使用);再使用收縮毛孔調(diào)節(jié)水,收斂毛孔,減少油脂分泌。

2.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌旺盛的部位,隨著年齡的增長,以及護(hù)膚產(chǎn)品使用不當(dāng),都會(huì)使毛孔越來越大,而鼻子是面部最突起的部位,毛孔粗大就更影響美觀。平時(shí)應(yīng)定期進(jìn)行深層清潔及去角質(zhì),每天的清潔都要做到手法正確,避免毛孔中油脂污垢的堆積;洗完臉后,拍上溫和的含收斂成分的收縮水(或爽膚水),輕輕由下往上拍打,持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)使毛孔看起來細(xì)致很多,同時(shí)也具有抑制皮脂分泌的效果。

3.油光

你不會(huì)希望對(duì)方凝視你的時(shí)候,你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙,但次數(shù)不要太多,一天2次即可。

4.色斑

色斑的出現(xiàn)讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾,鼻頭頂幾個(gè)斑點(diǎn),在孩提時(shí)代還能算得上是可愛;但在成年人之后,則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產(chǎn)品,能淡化色斑。需要注意的是,都說檸檬汁可以美白,檸檬含有可以增白的維他命c(diǎn)成分,但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命c(diǎn)不僅不能直接被皮膚吸收,更含有一種稱為茄堿的成分,容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉,再曬太陽的話,出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)將大大增加。

5.發(fā)紅

過多進(jìn)食巧克力等甜食,可能會(huì)導(dǎo)致鼻尖上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,從而鼻尖發(fā)紅;有吃零食習(xí)慣的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整個(gè)鼻頭發(fā)紅,除了氣候寒冷等原因外,則要考慮是否心臟負(fù)擔(dān)過重,是否有了酒糟鼻,及時(shí)去醫(yī)院治療。

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