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產(chǎn)后子宮多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)?產(chǎn)后復(fù)原有哪些訣竅?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 12:37 產(chǎn)后子宮產(chǎn)婦婦科

女性在懷孕后子宮會(huì)增大,生產(chǎn)之后子宮也不能馬上收縮,子宮收縮是需要一定的時(shí)間的,而且這期間有很多要注意的地方,可能很多女性會(huì)擔(dān)心生孩子后是不是子宮恢復(fù)不了了,而且可能會(huì)引起一些婦科疾病,那產(chǎn)后子宮多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)?產(chǎn)后復(fù)原有哪些訣竅?

產(chǎn)后子宮多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)?產(chǎn)后復(fù)原有哪些訣竅?(1)

1、子宮修復(fù)5要點(diǎn)

1.產(chǎn)后子宮體復(fù)原

在產(chǎn)褥期變化最大的就是子宮,從生產(chǎn)前的重量約1000克左右,生產(chǎn)完隨著子宮慢慢收縮,子宮體的高度每天會(huì)下降1~2公分。

在24小時(shí)后子宮底會(huì)降到肚臍上方,大約在產(chǎn)后10~14天內(nèi),子宮就會(huì)變小而降入骨盆腔內(nèi),產(chǎn)后子宮大約需要6~7周左右,才能恢復(fù)到原來(lái)的大小。

胎兒及胎盤組織娩出后,子宮靠肌肉層收縮讓血管受到壓迫而止血,所以子宮收縮對(duì)產(chǎn)婦而言非常重要。當(dāng)子宮收縮不好時(shí),容易引起出血,媽媽們可以借用按摩子宮的方式來(lái)促進(jìn)子宮收縮。

2.產(chǎn)后子宮內(nèi)膜復(fù)原

在生產(chǎn)完后2~3天子宮內(nèi)膜層開(kāi)始修復(fù),大多在產(chǎn)后7~10天內(nèi)完成;而胎盤著床的部分,子宮內(nèi)膜則需要先剝落,新的子宮內(nèi)膜才能長(zhǎng)得完整。

一般剝落的過(guò)程約要2~6周,而內(nèi)膜修復(fù)也將近要6~8周才能完全愈合。

3.子宮頸的復(fù)原

分娩后,因子宮頸充血、水腫,會(huì)變得非常柔軟,子宮頸壁也會(huì)變得很薄,大約要7天后才會(huì)恢復(fù)原來(lái)的形狀。

生產(chǎn)完7~10天,子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉,一直到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)大小。

4.產(chǎn)后惡露

產(chǎn)后女性私處會(huì)流出類似經(jīng)期的血稱為惡露,量較經(jīng)血多,產(chǎn)后4~5天量多、色較紅,1~2周后量漸較少且呈褐色,至2

~3周后色轉(zhuǎn)淡為黃或白,4~6周后干凈。

若惡露出現(xiàn)以下癥狀,應(yīng)即早就醫(yī)︰量逐日增多、顏色越來(lái)越紅、出現(xiàn)大血塊、伴有惡臭、排出時(shí)間超過(guò)20天或更長(zhǎng)、并有發(fā)燒與腹痛等現(xiàn)象。

5.產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)潮

生產(chǎn)完后第一次的月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間是因每個(gè)人的體質(zhì)而異,大約1~3個(gè)月不等,哺乳的媽媽因?yàn)槊谌榧に胤置谠黾?,一般不?huì)有月經(jīng)來(lái)潮,可能在停止哺乳后才會(huì)有月經(jīng)。

產(chǎn)后前幾次的月經(jīng),比如周期、經(jīng)量都不太穩(wěn)定,慢慢地才會(huì)恢復(fù)產(chǎn)前的月經(jīng)狀況,媽媽們不用過(guò)度擔(dān)心。

2、其它相關(guān)的修復(fù)

1.產(chǎn)道的復(fù)原

自然生產(chǎn)過(guò)程中,當(dāng)寶寶通產(chǎn)道時(shí),女性私處會(huì)被撐大而變松弛,女性私處黏膜也變得較干燥;

分娩后,女性私處會(huì)回縮,但松弛及干燥的狀態(tài)必須等卵巢功能恢復(fù)與荷爾蒙分泌正常后才會(huì)復(fù)原,大約需2~3星期。

2.會(huì)陰及傷口的愈合

生產(chǎn)所造成的外陰水腫、充血,約在產(chǎn)后十余天恢復(fù)正常。生產(chǎn)過(guò)程中,醫(yī)師為避免會(huì)陰產(chǎn)生不規(guī)則的傷口,會(huì)先將會(huì)陰剪開(kāi),等分娩后再縫合起來(lái)。

會(huì)陰的傷口約產(chǎn)后1周愈合,須確實(shí)的清潔及護(hù)理避免感染;剖腹生產(chǎn)的傷口則可配合醫(yī)師的指示換藥、護(hù)理,傷口約在產(chǎn)后1周愈合。

3、3.大小便

在懷孕過(guò)程中,膀胱和直腸長(zhǎng)期受到子宮的壓迫,膀胱收縮能力受到影響,加上產(chǎn)后的腹壁松弛,傷口疼痛腹部無(wú)法使力,導(dǎo)致產(chǎn)后小便困難及便秘。

此時(shí)要注意適量喝水,多攝取含高纖維食物,提前下床輕度活動(dòng),或是做些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)及腹部按摩(剖腹產(chǎn)者則勿做),促進(jìn)膀胱收縮、幫助腸子蠕動(dòng)。

如果無(wú)法改善,一定要和醫(yī)生商量解決之道。

4.性生活再度開(kāi)始

生產(chǎn)完后,子宮及女性私處壁需要時(shí)間加以修復(fù),要避免過(guò)早開(kāi)始性行為,以免造成傷害,理論上產(chǎn)后惡露干凈、子宮復(fù)原,夫妻即可恢復(fù)性生活。

自然產(chǎn)的媽咪大約是產(chǎn)后6~8周,而剖腹產(chǎn)或是使用手術(shù)的產(chǎn)婦,性生活則可能更要稍微延后。

產(chǎn)后卵巢的分泌機(jī)能尚未健全,女性私處的滋潤(rùn)不夠,會(huì)比較干澀不適,先生需要用比之前更多的耐心與溫柔始能順利成事。

4、產(chǎn)后怎么恢復(fù)子宮收縮

1、可以服用子宮收縮劑

子宮收縮劑是可以讓子宮平滑肌的藥物,可以讓子宮強(qiáng)制性的收縮,這樣可以幫助生完寶寶的媽媽身體的健康,不過(guò)產(chǎn)發(fā)婦不能隨意的去藥店購(gòu)買服用,一定要按照醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以進(jìn)行服用的。

2、飲用生化湯

生化湯是中藥湯劑,它是對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后收縮子宮,可以幫助排除惡露很好的作用,而且這樣的副作用也是很小的,對(duì)于新生媽媽來(lái)說(shuō),用母乳喂養(yǎng)都是沒(méi)有任何的影響,而順產(chǎn)的媽媽可以即可服用,而剖腹產(chǎn)的媽媽是需要排氣之后才能可以服用。

3、哺乳

生完寶寶的產(chǎn)婦可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)寶寶,這樣寶寶的吸吮是可以刺激到子宮收縮,從而有促進(jìn)子宮的復(fù)原,而對(duì)于沒(méi)有母乳的媽媽來(lái)說(shuō),可以采用一些按摩乳房或者熱敷乳房的方式來(lái)刺激乳頭產(chǎn)生子宮收縮,這樣也是有助于子宮收縮的。

4、按摩子宮

剛生完寶寶之后,可以按摩子宮底,這樣可以讓子宮的肌肉受到一定的刺激這樣會(huì)自然的收縮,這是一種對(duì)子宮恢復(fù)的一種方式,不過(guò)產(chǎn)婦在按摩子宮的時(shí)候,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免方法不對(duì)或者按摩的部位也不對(duì),影響產(chǎn)后的恢復(fù)。

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