月經(jīng)期間有很多的飲食禁忌，在月經(jīng)期間千萬不要吃一些不能吃的東西不然會(huì)有很多麻煩的，女性在月經(jīng)期間要懂得保護(hù)自己的身體，吃水果確實(shí)能對(duì)女生的養(yǎng)生起到一定的作用，芒果是一種比較好吃的水果，那么月經(jīng)期間能吃芒果嗎？月經(jīng)期間飲食有什么注意事項(xiàng)？用，芒果是一種比較好吃的水果，那么月經(jīng)期間能吃芒果嗎？月經(jīng)期間飲食有什么注意事項(xiàng)？

一.月經(jīng)能吃芒果嗎

在女性月經(jīng)期間，身體會(huì)十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀還有維生素C、鈣、鎂等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對(duì)腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。

芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運(yùn)化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟(jì)，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時(shí)下。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示：芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講，均不認(rèn)同月經(jīng)期間不能吃芒果的觀點(diǎn)。

由此可見，女性在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果，多吃富含維生素的蔬菜和水果，避免食用梨、香蕉等滋陰降火的食物。

二.吃芒果注意事項(xiàng)

1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。

2、芒果葉或汁對(duì)過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)