現(xiàn)在雖然已經(jīng)進(jìn)入秋冬季節(jié)了，但是防曬工作還是要做到位，帶寶寶戶外玩耍時(shí)，太陽(yáng)很大的話還是要給寶寶防曬，這樣減少黑色素的產(chǎn)生，對(duì)寶寶肌膚是有好處的，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)一下給寶寶選擇防曬品要注意什么？什么東西防曬最有效？一起來(lái)看看吧！

1、選兒童防曬品要注意

采訪中，有不少家長(zhǎng)提出，都說(shuō)孩子用多了護(hù)膚品傷害肌膚，那么防曬霜該怎么給孩子用才不會(huì)有傷害呢？

皮膚科的專家認(rèn)為，防曬霜類護(hù)膚品，無(wú)論宣揚(yáng)的是物理防曬還是化學(xué)防曬，選擇的時(shí)候一定要購(gòu)買(mǎi)品牌產(chǎn)品，而且由于防曬霜系數(shù)高了會(huì)堵塞孩子肌膚的毛孔，因此在選擇的時(shí)候以低系數(shù)為最佳，一般以SPF15最為合適。從質(zhì)地上來(lái)說(shuō)，兒童防曬霜大多采用的是清爽無(wú)油配方，這對(duì)于孩子的肌膚損傷會(huì)有所降低。

此外，醫(yī)生認(rèn)為給孩子使用防曬霜，與成年人有相同要求，首先應(yīng)該進(jìn)行肌膚的過(guò)敏測(cè)試，確定安全才可用在臉上和身上，出門(mén)前半小時(shí)均勻涂抹在裸露部位。此外，在使用后一定要及時(shí)清洗，假如覺(jué)得清水清洗后依舊有油膩感，可以使用嬰兒肥皂和嬰兒沐浴露適當(dāng)清洗，確保肌膚上沒(méi)有防曬霜?dú)埩簟?

2、什么東西防曬最有效

兒童防曬首選帽子

對(duì)于市面上目前出現(xiàn)的一些兒童防曬產(chǎn)品，一些家長(zhǎng)也表達(dá)出了自己的擔(dān)憂，對(duì)于這點(diǎn)，市婦保院的醫(yī)生認(rèn)為，年齡過(guò)小的孩子最好不使用防曬霜，特別是兩周歲以內(nèi)的孩子，盡量采用遮陽(yáng)工具。對(duì)于年齡比較大的孩子，可以適當(dāng)使用防曬霜，但也應(yīng)該以戴帽子等遮陽(yáng)工具為主。只有長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光中，或者是游泳時(shí)，才需要適當(dāng)使用防曬霜。戴帽子、撐傘，是孩子防曬最安全的方式。

3、幫助寶寶防曬的食物

膠原蛋白：德國(guó)學(xué)者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時(shí)間揉搓皮膚一次，經(jīng)48小時(shí)后可以使紫外線誘發(fā)的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚(yú)皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

蔬菜類：某些蔬菜，它們會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀。

水果類：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

堅(jiān)果類：缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點(diǎn)，它的主要食物來(lái)源包括大豆及其制品。

魚(yú)類：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。