有些女孩在還沒有來月經(jīng)的時候，身體就出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，這讓她們很不解，為什么還沒有來月經(jīng)，就痛經(jīng)了。這個叫做經(jīng)期前痛經(jīng)，不是所有的女生都會這樣的，那么，經(jīng)期前痛經(jīng)是什么原因？來月經(jīng)前會痛經(jīng)嗎？下面來看看文章的解答。

1、經(jīng)期前痛經(jīng)原因

1、經(jīng)前期綜合征

發(fā)生經(jīng)期前痛經(jīng)的情況很可能與經(jīng)前期綜合癥有關(guān)。經(jīng)前期綜合征可能與體內(nèi)的激素有關(guān)，比如對孕激素比較敏感，就會出現(xiàn)類似痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)前期綜合征也可能與女性朋友的心理因素有關(guān)，比如焦慮、緊張等，就容易導(dǎo)致經(jīng)前期綜合征。

2、前列腺素

在月經(jīng)快要來臨之際，子宮內(nèi)膜會分泌一些前列腺素，這是用來加速子宮和血管收縮的，從而幫助子宮內(nèi)膜脫落和經(jīng)血的排出。如果前列腺素分泌過多，會導(dǎo)致子宮痙攣，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

3、婦科疾病

婦科疾病也容易導(dǎo)致經(jīng)期前痛經(jīng)，像慢性盆腔炎、慢性宮頸炎、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，都可能會出現(xiàn)經(jīng)期前痛經(jīng)的情況。如果是疾病導(dǎo)致的經(jīng)期前痛經(jīng)，建議及時治療。

經(jīng)期前痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌?這個問題，對于出現(xiàn)經(jīng)期前痛經(jīng)這種癥狀的女性朋友來說，一定很想要了解。其實，導(dǎo)致經(jīng)期前痛經(jīng)的原因還是比較多的。如果確診為疾病導(dǎo)致的經(jīng)期前痛經(jīng)，建議女性朋友們及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，并及時治療。

2、痛經(jīng)怎么止痛好

1、心情愉悅

有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性朋友心情的好壞直接影響到痛經(jīng)程度的輕重。不少女性朋友因為每次痛經(jīng)可能會使她們在經(jīng)前出現(xiàn)恐懼、緊張心理，一定要在月經(jīng)到來前積極調(diào)解精神狀態(tài)，保持心情舒暢，才能更好地避免痛經(jīng)加重。經(jīng)期心情舒暢也能有效防治月經(jīng)不調(diào)。

2、充足睡眠

經(jīng)期要注意身體保持充分的休息，充足的睡眠不僅能夠幫助避免盆腔因為過度充血而加重痛經(jīng)，也能在睡覺的過程中幫助身體進行自我的調(diào)息。特別是月經(jīng)期身體激素的變化，導(dǎo)致很多女性朋友皮膚變差，充足的睡眠也能幫助緩和皮膚問題。

3、適量運動

痛經(jīng)可能是因為身體氣滯血瘀引起的。在經(jīng)期通過進行適度的運動

，能夠幫助促進盆腔的血液運行，身體氣血運行順暢也能夠幫助減輕痛經(jīng)。但是要注意的是經(jīng)期不宜進行劇烈的運動否則會加重痛經(jīng)。

4、舒適環(huán)境

生活在舒適和諧的環(huán)境中，人的心情也能變得愉悅，這樣能夠有效幫助緩解痛經(jīng)疼痛。環(huán)境的舒適既需要有居室擺設(shè)的合理性也包括家庭衛(wèi)生的干凈整潔。痛經(jīng)的女性朋友要注意在保持室內(nèi)通風(fēng)條件良好的同時要避免處于吹風(fēng)處以免受涼加重痛經(jīng)。

5、合理飲食

月經(jīng)期因為經(jīng)血的耗散，身體需要補充更充足的營養(yǎng)。經(jīng)期不可過多食用生冷食物以免寒氣導(dǎo)致血凝加重痛經(jīng)?？梢远嗍秤们宓瓬睾鸵子谙氖澄?。經(jīng)期還應(yīng)該多喝開水，多吃蔬菜水果以保持大便通暢，以免因為便秘造成盆腔充血加重痛經(jīng)。

6、注意保暖

經(jīng)期不管是否痛經(jīng)的女性朋友都應(yīng)該主義腹部的防寒保暖。經(jīng)期身體的毛細孔都處于擴張狀態(tài)，此時寒氣特別容易入侵身體。大量寒氣入侵會導(dǎo)致血液凝固從而加重痛經(jīng)。所以在經(jīng)期最好能夠?qū)Ω共恐攸c保暖，比如可以使用熱水袋等，這樣能夠幫助加速腹部的血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)。