雌激素是女人身體里面很重要的一種激素，女人身體雌激素不足的話，皮膚，身材，睡眠質(zhì)量，乳房健康就都會(huì)受到影響，還有生殖系統(tǒng)也會(huì)受到影響的，那么，女人雌激素不足會(huì)早衰嗎？女人雌激素不足乳房會(huì)下垂嗎？下面來看看雌激素不足的危害。

1、雌激素不足危害

一、皮膚早衰

女性隨著年齡的增加，皮膚彈性會(huì)減少，隨后出現(xiàn)色斑沉著、皺紋、皮下很多血管，說明皮下脂肪變得越來越少。這些除了跟本身衰老有關(guān)以外，跟雌激素減少也有關(guān)系。女性體內(nèi)的雌激素會(huì)影響皮膚的厚度和膠原含量，同時(shí)還會(huì)影響真皮細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，從而對(duì)皮膚狀態(tài)起到重要的調(diào)節(jié)作用。女人雌激素分泌不足，會(huì)嚴(yán)重影響膚質(zhì)，皮膚容易出現(xiàn)彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等癥狀。

二、肥胖

雌激素水平下降，身體失去雌激素的作用，脂肪分布開始向中心型發(fā)展，脂肪最易堆積在人體組織松軟處，如頸肩部、腹部、腰部等，形成肥胖體型。

三、乳房下垂

女性的乳房跟子宮一樣，受到雌激素的影響很大，一旦雌激素變低，乳房也就不再豐滿，甚至下垂，對(duì)體型美造成影響。

四、骨質(zhì)疏松

女性的雌激素可以促進(jìn)骨骼中鈣的吸收，雌激素高，鈣質(zhì)就高，雌激素低，鈣質(zhì)就低，所以雌激素低的女性更容易患骨質(zhì)疏松。

39健康網(wǎng)溫馨提醒：女性可通過食物補(bǔ)充雌性激素，如新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品都含有一定量的雌激素，建議雌激素分泌不足的女性可多食用。

2、雌激素不足的調(diào)理

1、復(fù)方牛肝粥

選料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克。

做法：（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個(gè)療程。此方無付作用。

2、香附雞

選料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁造成者。

3、珍珠母百合煎

選料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑病人燥熱較甚，心神不安，失眠多夢(mèng)者。

4、清斑食療湯

選料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

做法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般病人一個(gè)療程見效。

5、五白糕

選料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。