我們知道，秋天因為天氣非常干燥。以致于我們的身體內部也總是處于缺水的狀態(tài)，感覺喉嚨發(fā)干，發(fā)緊，嘴唇變得干燥甚至發(fā)裂都是非常正常的現(xiàn)象，我們除了多喝水，涂抹護唇膏以外有沒有什么別的辦法可以改善這一現(xiàn)象呢？今天，就讓我們一起來看一看吧。

1、川貝雪梨

我們都知道，一般感冒咳嗽了，可以去藥店買一點川貝枇杷膏，用來潤肺止咳。同樣的，當我們秋季感覺嗓子不舒服，時常會覺得嗓子干，癢的難受，會咳嗽。這個時候我們可以自己做川貝雪梨，川貝雪梨，具有潤肺，清熱，化痰止咳的功效，具有非常好的食療功效。

2、羅漢果茶

羅漢果和川貝一樣，都可以作為中藥材，且功效也有相同的地方，羅漢果具有化痰止咳，清肺的功效，還能利咽，對于咽喉腫痛，上火引起的喉嚨疼痛，甚至對咽喉炎也有很好的效果。如果秋季感覺到了嗓子不適，我們可以泡點羅漢果茶喝哦，堅持喝，就會極大程度地改善我們嗓子不適的問題。

3、菊花茶

我們知道，常喝菊花茶不僅僅可以保護我們的眼睛，具有清肝明目的功效，菊花茶也具有清熱降火的功效，可以緩解因上火引起的咽喉腫痛。菊花茶同樣可以潤喉生津，對于慢性的咽喉炎和支氣管炎都有非常好的效果。因此，秋季喝菊花茶也對我們的身體有好處哦。