一般順產(chǎn)之后都會(huì)有惡露,惡露就是胎盤和子宮壁創(chuàng)面脫落的廢物,一般惡露都會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,當(dāng)然不同的人情況是不一樣的,特別是第一次生孩子的人可能對(duì)這些也不是很了解,那順產(chǎn)九天沒血正常嗎?產(chǎn)后九天沒有惡露是不是正常的?
順產(chǎn)后,胎盤自子宮壁剝離,子宮壁創(chuàng)面上許多小血管的斷面會(huì)有血液隨子宮蛻膜流出。隨著這些血管斷面的愈合,出血會(huì)慢慢停止。
順產(chǎn)后正常惡露有血腥味,但是沒有臭味,一般持續(xù)4-6周,總量約250ml-500ml,分為三個(gè)部分:
1.血性惡露
含有大量血液,顏色鮮紅,量多,與月經(jīng)類似,有時(shí)有血塊,一般持續(xù)3-4天。
2.漿液性惡露
含有較多壞死蛻膜組織、宮頸粘液、宮頸滲出液,并且有細(xì)菌,顏色淡紅,一般持續(xù)10天左右。
3.白色惡露
含有大量白細(xì)胞,蛻膜細(xì)胞及細(xì)菌,質(zhì)地稍粘稠,色澤較白,一般持續(xù)3周左右干凈。
順產(chǎn)九天沒血是正常的。
血性惡露與漿液性惡露中含有血液,一般持續(xù)十天左右就基本沒有了,剩下的就是色澤較白的白色惡露了,到第九天沒血也是正常的。
1.合理飲食
順產(chǎn)過程中大量的血液、體液的流失造成媽媽們身體虛弱,合理的進(jìn)行營養(yǎng)以及水分的補(bǔ)充有利于身體的恢復(fù)。
2.注意防寒保暖,但不宜過暖
順產(chǎn)后媽媽身體虛弱,易受風(fēng)受寒,所以要做好防寒保暖,以免感冒生病,不利于身體恢復(fù),惡露排出。但是也不宜過暖,過暖也會(huì)使媽媽中暑生病,甚至危及生命。
3.保持室內(nèi)空氣新鮮,但是避免對(duì)流風(fēng)
室內(nèi)新鮮空氣的流通有利于機(jī)體氣血的早日復(fù)原,但是對(duì)流風(fēng)容易使順產(chǎn)后媽媽虛弱的身體遭受風(fēng)寒進(jìn)而感冒生病。
4.保持清潔,避免感染
保持會(huì)女性私處的清潔,盡量使用流水清洗,避免盆浴,勤洗勤換衛(wèi)生用品,以免因?yàn)樽訉m創(chuàng)面未愈合造成宮腔的感染。
5.禁止房事
在惡露完全排凈前,絕對(duì)禁止房事!
1.紅糖水
紅糖有補(bǔ)血、破瘀的功效,所以適量喝紅糖水不僅能補(bǔ)充媽媽們?cè)陧槷a(chǎn)時(shí)是流失的水分,還能促進(jìn)血液循環(huán),有助于惡露的排出。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
順產(chǎn)后的媽媽根據(jù)自己的情況及早下床運(yùn)動(dòng),哪怕是床邊走走、散散步都有助于氣血運(yùn)行,使積滯在胞宮內(nèi)的余瘀惡露盡快排出。
3.堅(jiān)持母奶喂養(yǎng)
寶寶吸吮乳頭的行為會(huì)刺激母體分泌激素,不僅能促進(jìn)乳汁的分泌,還能幫助子宮的收縮,推動(dòng)惡露的排出。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起