很多人到青春期的時(shí)候就會(huì)長(zhǎng)青春痘，可以說長(zhǎng)青春痘是每個(gè)到了青春期的男女都必經(jīng)的過程，但是長(zhǎng)青春痘也是一件令人很痛苦的事情，因?yàn)楹芏嗳碎L(zhǎng)青春痘的時(shí)候容易留下痘印影響美觀，那么去痘痘的常用方法有哪些呢？平常該怎樣預(yù)防青春痘？

1、去痘痘的常用方法

一：早晚用溫水洗臉

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯(cuò)誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

二：注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

注意日常飲食，平時(shí)多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時(shí)也有利于痘痘的消除。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時(shí)間。同時(shí)要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。

三：雞蛋珍珠粉祛痘法

取一個(gè)雞蛋，將其打開置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅(jiān)持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯(cuò)。

四：酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，對(duì)怎么去痘痘非常有效，而且方法也很簡(jiǎn)易操作，只需在你每次喝酸奶時(shí)，留下一些抹于長(zhǎng)痘痘處，堅(jiān)持一個(gè)星期，你就會(huì)看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續(xù)使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

五：橘子牛奶面膜

將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤(rùn)滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對(duì)酒精過敏者不宜使用。

六：檸檬水內(nèi)調(diào)

想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產(chǎn)品，從內(nèi)而外的調(diào)理才能達(dá)到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長(zhǎng)痘痘有很大部分原因與身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內(nèi)分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內(nèi)多余的毒素，是內(nèi)在調(diào)理祛痘的好方法。

七：番茄草莓祛痘面膜

將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。據(jù)上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時(shí)也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

無論男生還是女生，都一直被青春痘所困擾，對(duì)男生而言，是形象的貶值，是魅力的減分;對(duì)女生來說，是信心的喪失，愛情的暗淡。如何去痘痘?相信大家已經(jīng)都有了了解了，那么怎樣預(yù)防青春痘的方法有哪些呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、怎樣預(yù)防青春痘

一、清潔皮膚

對(duì)于青春痘的預(yù)防，最基本的就是對(duì)皮膚的清潔了，生預(yù)防青春痘也是如此。對(duì)于青春痘的預(yù)防，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。

二、不要用手摸

生在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。

三、忌煙忌酒

吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會(huì)使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。

四、均衡飲食

目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

五、多做運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體是有好處的，生要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動(dòng)，經(jīng)研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時(shí)排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

六、注意防曬

紫外線會(huì)讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品，當(dāng)然最好還是使用專門針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。

七、良好的生活作息

精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

結(jié)語：看完小編的文章相信大家對(duì)于怎樣預(yù)防青春痘的方法都有了一定的了解了。很多時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)很多疾病或者問題都是我們自身的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所造成的，所以我們一定要有一個(gè)正確的好習(xí)慣。希望小編的文章可以幫助到大家!

3、容易導(dǎo)致粉刺的因素

1.手機(jī)

想像從充滿灰塵屑屑的包包底部撈出手機(jī)后再貼上臉頰講電話，會(huì)有多少臟污因此趁機(jī)附著在臉上。手機(jī)上其實(shí)充滿著許多細(xì)菌，所以最好每天都使用專用清潔液消毒一次!

2.枕頭套

人一天平均睡眠時(shí)間大約是7小時(shí)，這也代表著與枕頭的親密接觸時(shí)間很長(zhǎng)，所以一周換洗一次枕頭套是最理想的狀況。

3.手

其實(shí)手上也同樣有很多細(xì)菌，所以盡量不要用手觸碰臉部肌膚，或是先洗干凈再說。

4.油膩的食物

油膩的食物像是薯?xiàng)l等，一直是致痘的元兇之一，并有可能會(huì)導(dǎo)致黑頭粉刺。想要清除的話可以試試：將水煮滾后關(guān)火并放入一些新鮮的洋香菜(parsley)，等水放涼之后將毛巾浸入水中并用來敷臉10至15分鐘。

5.空氣中的臟污

住在都市里的人應(yīng)該都能體會(huì)空氣有多臟吧?嘗試著使用活性碳清潔面膜，或許可以幫助吸出毛孔中的一些臟污!

6.老舊角質(zhì)

去角質(zhì)非常重要，否則堆積的老舊皮層會(huì)不斷阻塞毛孔!你可以使用潔面刷，或是任何幫助去角質(zhì)的產(chǎn)品定期幫肌膚清潔。

7.化妝

上床睡覺前請(qǐng)務(wù)必先卸妝，先用卸妝產(chǎn)品清除臉上臟污與殘留彩妝品，再用洗面乳清洗，最后再用化妝棉沾取化妝水輕輕擦拭加強(qiáng)清潔?；蛘哂脻嵜嬉杭由鲜止ぴ怼Ａ硗鈽?biāo)榜「防水」訴求的彩妝中其實(shí)內(nèi)含更多的份，也會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)，所以更要認(rèn)真卸妝啊。

8.晚霜

天氣越熱，肌膚所分泌的天然油脂會(huì)更多。所以天氣熱的時(shí)候可以盡量精簡(jiǎn)晚上的保養(yǎng)程序，嘗試著把晚霜擦在干燥部位就好，至于額頭、臉頰和下巴?那就等天氣涼一點(diǎn)之后吧!

9.汗水

運(yùn)動(dòng)前最好先卸妝，這樣才能順利的讓汗水排出來，后續(xù)清潔也更加容易!要不然很容易阻塞毛孔。

10.荷爾蒙

這大概是女孩們每個(gè)月都無法避免的情況。經(jīng)期的荷爾蒙變化可能導(dǎo)致膚況失控，所以生理期的時(shí)候更要謹(jǐn)記一切簡(jiǎn)單就好的原則，讓肌膚透透氣吧!