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吃什么菜可吃壯陽菜要注意以補腎壯陽?吃壯陽菜要注意什么問題?[圖]

大眾健康網 2019-11-26 14:24 補腎壯陽食譜

現在很多人都處于亞健康的狀態(tài),特別是男性,腎不好會導致不孕不育,所以男性朋友們平時要好好注意自己的身體問題,今天小編就來給大家詳細講一下相關的知識,那么吃什么菜可以補腎壯陽?吃壯陽菜要注意什么問題?一起來看看吧!

吃什么菜可吃壯陽菜要注意以補腎壯陽?吃壯陽菜要注意什么問題?(1)

1、吃什么補腎壯陽

壯陽菜:功效確實在

據張女士介紹,對于廣受關注的幾種食材,其自身確實有壯陽補腎的功效。以下列出的正是部分食材的壯陽藥用價值。

蔥:現代醫(yī)學研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

水產品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物(男士如何強“精”健體)。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高欲望的作用。

雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

板栗:板栗素有“千果之王”的美稱,在國外被譽為“人參果”,藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能,可與人參、黃芪、當歸等媲美,尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥,都有良好效果。

狗肉:在常見肉類中,狗肉是溫性較大的。具有補脾腎,壯腎陽的作用。還可以通血脈,暖腰膝,壯氣力,治療五勞七傷。冬季常食狗肉,能溫經通陽,散寒除濕,治療風濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜,與狗肉同燒熟爛,具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。

驢肉:驢肉味道鮮美,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應于憂愁多慮、緊張失眠,伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?,F代醫(yī)學所說的性功能障礙,與心理情緒有關者,可食用驢肉進行調理。

蠶蛹:蠶蛹屬于暖性的補腎食物,具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能,適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。

海馬:海馬性溫,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,都可以食用。

牡蠣:是一種富含微量元素的海產品,性質微寒,可滋陰潛陽、補腎澀精。對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞癥候有較好的效果。

泥鰍:泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效,對調節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質,能夠促進精子的形成,對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。

蝦:蝦味道鮮美,其味甘而咸,屬于暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎,補精通乳。男士常食蝦,能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。

鵪鶉蛋:鵪鶉蛋是很好的補品,有補益強壯作用,男士經常食用能夠增氣力,壯筋骨。

韭菜:韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜,自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,具有溫中補虛,補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒(受孕時你腎虛了嗎)導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。

另外,常用于補腎壯陽的食物還有枸杞子、花生、松子、葵花子、蓮子、荷葉、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大蔥、蒜、蜂蜜、豬腎、豬肚、豬髓、鴿肉、雞肉、鵪鶉、羊肉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、魚類、海藻、麥芽油等等。

2、吃壯陽菜要注意

但是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。食用壯陽菜也要審“時”度“勢”!

所謂審時,也就是要根據時令做適當的選擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜(你不知道的能壯陽的蔬菜)大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續(xù)多次食用?!坝绕涫潜揞愂巢?,由于自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材?!?

所謂度勢,即必須根據自身具體情況而定。個人由于年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。比如,年紀大的人不宜過補,燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了。

多吃這些食物,對男性補腎非常有益,何苦到處尋找,多吃這些食物,相信作為男士的你一定會魅力十足,且生育能力也會大大提高哦。

3、什么菜吃了壯陽

男人必吃壯陽菜之韭菜:

韭菜被稱為“蔬菜偉哥”,又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

男人必吃壯陽菜之魚貝類

人們發(fā)現沿海地區(qū)的居民常是子孫滿堂,秘訣就是他們常吃魚和貝類食物??茖W研究證明,魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質,這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言,被喻為“性和諧素”的魚貝類可以增加精子數量和活力,增強體力和耐力。對女性而言,它們則能幫助黏液分泌,保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著,從古羅馬時代起,鯊魚肉就作為同房的“催化劑”享有盛名。

男人必吃壯陽菜之蜂蜜

確切地說,蜂蜜不能直接達到壯陽的目的,但通過補脾,使氣血流暢也可以壯陽。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并恢復男人同房后的精力。

其實,能增強性功能的壯陽菜遠不止于此,還有辣椒、蘑菇、蝦、驢肉、狗肉等。男人們除了日常食補,身心放松和運動鍛煉也很重要。只要堅持正確的自我調理,雄風會回來的!

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