很多人在陌生的環(huán)境中或者是面對著陌生的人時就會出現(xiàn)緊張的情況，雖然說緊張是很常見的一種反應(yīng)，但是有一些人可能過度緊張會引起一些其他的毛病，這時候最好是好事去檢查一下，比如說有人緊張會胃疼，那緊張胃疼是什么原因？為什么緊張會胃疼？

1、有胃部疾病

如果胃部本身就有疾病的話，緊張的時候更容易胃疼。

患者如果有腸胃炎，胃穿孔，或者是胃痙攣，胃潰瘍都可能引起緊張時候的胃部痙攣，從而導(dǎo)致胃疼的感覺。如果有胃部疾病，一定要及時治療。

2、飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律也可能會導(dǎo)致緊張時胃疼。

患者如果長期暴飲暴食，胡吃海塞，會對腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，同時攝入過多的刺激性食物和辛辣油膩的食物，造成消化系統(tǒng)潰瘍，緊張起來胃疼就更加明顯。

3、神經(jīng)性疼痛

緊張胃疼可能完全是神經(jīng)性的。

當(dāng)患者過度緊張的時候，也許胃部實際上并沒有出現(xiàn)任何病變，但由于神經(jīng)高度緊張，可能會影響到胃部的神經(jīng)，產(chǎn)生一種疼感，從而導(dǎo)致了緊張時胃疼的感覺。

4、胃酸分泌過多

當(dāng)身體的迷走神經(jīng)非常興奮的時候，會導(dǎo)致腸胃分泌過量的消化液，特別是胃部會分泌過度的胃酸，而緊張以及胃酸過多，導(dǎo)致胃酸反流，會對消化系統(tǒng)造成傷害，從而產(chǎn)生了胃疼的感覺。

5、胃疼吃什么

1、白開水

白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

2、加蘇打的大米粥

喝粥確實很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

3、桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

4、香菜

《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。

5、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

6、南瓜

南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。胃潰瘍