很多人在陌生的環(huán)境中或者是面對(duì)著陌生的人時(shí)就會(huì)出現(xiàn)緊張的情況，雖然說(shuō)緊張是很常見(jiàn)的一種反應(yīng)，但是有一些人可能過(guò)度緊張會(huì)引起一些其他的毛病，這時(shí)候最好是好事去檢查一下，比如說(shuō)有人緊張會(huì)胃疼，那緊張胃疼是什么原因？為什么緊張會(huì)胃疼？

1、有胃部疾病

如果胃部本身就有疾病的話，緊張的時(shí)候更容易胃疼。

患者如果有腸胃炎，胃穿孔，或者是胃痙攣，胃潰瘍都可能引起緊張時(shí)候的胃部痙攣，從而導(dǎo)致胃疼的感覺(jué)。如果有胃部疾病，一定要及時(shí)治療。

2、飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律也可能會(huì)導(dǎo)致緊張時(shí)胃疼。

患者如果長(zhǎng)期暴飲暴食，胡吃海塞，會(huì)對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)攝入過(guò)多的刺激性食物和辛辣油膩的食物，造成消化系統(tǒng)潰瘍，緊張起來(lái)胃疼就更加明顯。

3、神經(jīng)性疼痛

緊張胃疼可能完全是神經(jīng)性的。

當(dāng)患者過(guò)度緊張的時(shí)候，也許胃部實(shí)際上并沒(méi)有出現(xiàn)任何病變，但由于神經(jīng)高度緊張，可能會(huì)影響到胃部的神經(jīng)，產(chǎn)生一種疼感，從而導(dǎo)致了緊張時(shí)胃疼的感覺(jué)。

4、胃酸分泌過(guò)多

當(dāng)身體的迷走神經(jīng)非常興奮的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腸胃分泌過(guò)量的消化液，特別是胃部會(huì)分泌過(guò)度的胃酸，而緊張以及胃酸過(guò)多，導(dǎo)致胃酸反流，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成傷害，從而產(chǎn)生了胃疼的感覺(jué)。

5、胃疼吃什么

1、白開(kāi)水

白開(kāi)水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

2、加蘇打的大米粥

喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

3、桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

4、香菜

《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。

5、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。

6、南瓜

南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。胃潰瘍