眼睛是人體很重要的部位,但是對(duì)生活的影響非常階段,但是如果生活中護(hù)理不當(dāng),就很容易出現(xiàn)眼睛不適,那么眼睛癢是什么原因?吃什么水果對(duì)眼睛好呢?眼睛干澀發(fā)癢癥狀很常見(jiàn),引起的原因有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因吧。
1、眼睛干澀
對(duì)于睛部發(fā)氧情況的人,通??梢允茄劬Ω蓾鸬模杏X(jué)到眼睛有明顯的異物感,因?yàn)榛颊叩难劬锩嫠诌^(guò)少,這樣才會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)氧、干澀。
2、用眼過(guò)度
現(xiàn)在大部分的人都離不開(kāi)手機(jī)、電腦,因此有不少年輕人與上班族們都長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦、手機(jī)面前,讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間的目不轉(zhuǎn)睛,造成眼睛疲勞,引起發(fā)氧、眼干的情況發(fā)生。
3、眼睛過(guò)敏
對(duì)于眼睛發(fā)氧的人,有時(shí)會(huì)因?yàn)榧竟?jié)性的過(guò)敏,像每年的春暖花開(kāi)的時(shí)候會(huì)發(fā)生眼睛發(fā)氧,而在其他季節(jié)里是沒(méi)有的,所以說(shuō)這樣的情況多則是過(guò)敏性結(jié)膜炎所引起的眼睛發(fā)氧。
4、眼部污染
有很多愛(ài)美者喜歡化妝的情況,如涂眼線、涂睫毛膏這樣會(huì)引起眼部的污染,會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)氧的情況,還有一種是長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡也會(huì)造成眼睛發(fā)氧。
1、獼猴桃
獼猴桃是維C之王,獼猴桃的維C是可以減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生,這對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦的人最適合不過(guò)。所以多吃獼猴桃。
2、蘋(píng)果
我們都知道蘋(píng)果里面有大量的維生素,而它對(duì)視力有著很好的幫助,它對(duì)視力有關(guān)鍵的作用就是維生素A和微量元素硒,這樣長(zhǎng)吃一些蘋(píng)果,可以保護(hù)視力。
3、香蕉
香蕉里面有豐富的鉀,它是可以保護(hù)眼鏡,香蕉里面的鉀是可以幫助人體排出多余體內(nèi)的鹽分,從而達(dá)到鉀、鈉平衡、緩解眼睛的不適應(yīng)癥狀,所以說(shuō)上斑族們用眼過(guò)度的時(shí),可以多吃一些香蕉來(lái)緩解眼睛疲勞。
4、藍(lán)莓
藍(lán)莓里面有大量的維生素、氨基酸等成分,它是增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,所以說(shuō)多吃一些藍(lán)莓可以減輕眼部疲勞和提高夜間視力。
1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少,導(dǎo)致干眼癥狀,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?
2、計(jì)算機(jī)使用者。長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤(rùn)眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中,有90%以上的人眼睛有問(wèn)題。
3、某些疾病因素。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等。
4、年齡超過(guò)65歲的人群中有75%患有干眼癥。因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng),即溢淚。
5、近年來(lái)干眼癥的年輕化趨勢(shì)明顯。主要是由于現(xiàn)代生活中,青年人的工作和娛樂(lè)與電視、電腦接觸得越來(lái)越多,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏,缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌。
6、環(huán)境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥,都可增加淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致干眼癥。
7、絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。
8、長(zhǎng)期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水,也很容易形成干眼癥。
9、瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞。使淚液分泌和排出減少,導(dǎo)致干眼癥。
10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上,戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā),產(chǎn)生異物感,使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面,干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降,使隱形眼鏡更易刮傷角膜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起