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孕婦能不能出游呢?孕婦長(zhǎng)途旅游要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:03 孕婦孕期旅游

很多孕婦在懷孕期間心情都會(huì)比較復(fù)雜,為了讓孕婦能夠保持一個(gè)好的心情,家長(zhǎng)朋友們就會(huì)選擇帶孕婦外出旅游,放松心情,今天小編就來(lái)詳細(xì)和大家說(shuō)一下有關(guān)的知識(shí),那么孕婦能不能出游呢?孕婦長(zhǎng)途旅游要注意什么?和小編一起來(lái)看看吧!

孕婦能不能出游呢?孕婦長(zhǎng)途旅游要注意什么?(1)

1、孕婦能不能出游呢

回答是:能。而且準(zhǔn)媽媽們?nèi)裟苓m當(dāng)?shù)赝度氲酱笞匀?,呼吸新鮮空氣,對(duì)自身以及胎兒都有很多益處。但由于特殊的身體狀態(tài),準(zhǔn)媽媽出游時(shí)要特別注意安全。

2、孕婦旅游要注意什么

衣:衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜,如帽子、外套、圍巾等,預(yù)防感冒,若目的地天氣較熱,帽子、防曬油、潤(rùn)膚液則不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要時(shí)托腹帶與彈性襪可以減輕不適,多帶些紙巾和內(nèi)褲備用。

食:避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物,以免消化不良,腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞,若不能確定是否新鮮,不食為宜。多吃水果,可防脫水與便秘,多喝水。

?。罕苊馇巴鶏u嶼或交通不便的地區(qū),蚊蟲多,衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往,傳染病流行的地區(qū)更應(yīng)避免。

行:坐車、搭飛機(jī)一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里,因?yàn)闇?zhǔn)媽媽容易尿頻,而且憋尿?qū)?zhǔn)媽媽是沒有好處的,最好能每小時(shí)起身活動(dòng)十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇,登山、走路也要注意,不要太費(fèi)體力,一切量力而為。

孕婦旅游注意事項(xiàng)

制定合理的旅游計(jì)劃

不要過度疲勞,要讓身體有充分的休息。所以,行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加,定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外,在出發(fā)前必須查明旅游地去的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況,若沒有把握,不去為宜。

途中要有人全程陪同

準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游,與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。最好是丈夫、家人或姐妹等關(guān)心、愛護(hù)你的人在身邊陪伴,不但會(huì)使旅程較為愉悅,而且當(dāng)你覺得累或不舒服的時(shí)候,也可以照顧你,或視情況改變行程,這樣才能有個(gè)安全快樂的旅行。

運(yùn)動(dòng)量不要太大或太刺激

運(yùn)動(dòng)量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn),早產(chǎn)或破水。太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)也不可參與,例如:過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的,而潛水不超過18米深度也是允許的,因?yàn)闈撍^18米深度,胎兒會(huì)有“減壓病”,十分危險(xiǎn)。沖浪、滑水能免則免。

攜帶必備藥品

每個(gè)旅行者都要準(zhǔn)備些藥品在身邊,孕婦除了遵守以上的規(guī)則外,還要考慮藥物在懷孕期間的安全性,所以出發(fā)前,請(qǐng)教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的。另外,準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也是非常必要的。

3、哪些孕婦不適合旅游

1.有重覆流產(chǎn)病史。

2.曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。

3.曾經(jīng)或目前有胎盤異常,例如無(wú)前置胎盤、胎盤剝離。

4.這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或女性私處出血。

5.多胞胎懷孕。

6.胎兒有子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。

7.有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

8.心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9.曾經(jīng)有血管栓塞疾病。

10.嚴(yán)重貧血。

11.慢性器官功能異常,需要經(jīng)常就醫(yī)或長(zhǎng)期服藥,例如,氣喘病。

4、孕婦最好什么時(shí)候旅游

當(dāng)懷孕到五六個(gè)月的時(shí)候,孕婦已基本上適應(yīng)了懷孕的生活,而且自我感覺應(yīng)是整個(gè)孕期中最輕松、最舒服的階段,這時(shí)候是孕婦最適宜出門旅行的時(shí)期。

5、孕婦可以坐飛機(jī)嗎

航空公司孕婦乘機(jī)規(guī)定:

1、懷孕不足8個(gè)月(32周)的孕婦乘機(jī),除醫(yī)生診斷不適應(yīng)乘機(jī)者外,按一般旅客運(yùn)輸。

2、懷孕超過8個(gè)月(32周)但不足35周的孕婦乘機(jī),應(yīng)辦理乘機(jī)醫(yī)療許可。該乘機(jī)醫(yī)療許可應(yīng)在乘機(jī)前7天內(nèi)簽發(fā)有效。

3、下列情況,本公司一般不予承運(yùn):A.懷孕35周(含)以上者;B.預(yù)產(chǎn)日期在4周(含)以內(nèi)者;C.預(yù)產(chǎn)期臨近但無(wú)法確定準(zhǔn)確日期,已知為多胎分娩或預(yù)計(jì)有分娩并發(fā)癥者;D.產(chǎn)后不足7天者。

另外因?yàn)楦呖沼须婋x輻射,有氣壓的改變,這些可以導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。所以在坐飛機(jī)的時(shí)候,多半也是在早孕期,最遲是在34周,因?yàn)榈胶竺娓菀装l(fā)生一些意外的情況,破水、早產(chǎn)。

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