在炎熱的夏天里，家家戶戶都會使用空調(diào)，而家家戶戶也是離不開空調(diào)的?？照{(diào)是降溫的神器，也是家庭必備的電器之一，但是很多人長時間吹空調(diào)后，會發(fā)現(xiàn)自己的身體總有不舒服的地方，比方說喉嚨腫痛，那么夏天吹空調(diào)喉嚨痛怎么辦？來看看。

1、原因分析

空調(diào)在將房間里的空氣制冷的時候,會使空氣中的水分凝結,時間長了,就容易使空氣變得干燥,出現(xiàn)缺水的癥狀。而如果身體沒有及時的補充水分,我們呼吸的時候,吸入的是缺水的空氣,而呼出的又帶有身體水分的空氣,從而就更加容易導致身體散失水分。長期呼吸干燥的空氣,就容易是氣管黏膜變得干燥,使喉嚨也出現(xiàn)干燥,甚至是疼痛的癥狀。

2、多喝開水

既然是因為空調(diào)房中的空氣太過干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多為身體補充水分,另外一方面,我們需要提高空氣的濕度?？梢越?jīng)常在地面撒一些水分,或者是在房間里放一盆水,又或者是種植一些水生的綠色植物,如果是在房間中安裝一個空氣加濕器,也是一個不錯的選擇。

3、藥物治療

3.1、考慮是氣候干燥引起的發(fā)干或急性咽炎的癥狀。建議多喝水,避免受涼。可以含化六神丸,服用阿莫西林或頭孢克肟膠囊等消炎藥治療。

3.2、考慮是上呼吸道感染引起的,建議吃抗炎藥,如阿莫西林、阿奇霉素和抗病毒藥,如金剛烷胺、利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。

4、注意事項

3.1、定期清理空調(diào)過濾網(wǎng)。定期將空調(diào)的空氣過濾網(wǎng)進行清洗,這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的彌漫,并且沒開一段時間空調(diào)后都要進行開窗通風,這樣就可以從根本上緩解因室內(nèi)空氣質(zhì)量不良所引起的的吹空調(diào)后喉嚨疼痛的癥狀。

3.2、增加室內(nèi)濕度。長期處在空調(diào)房間的,可適量在室內(nèi)放上一盆清水以增加室內(nèi)空氣濕度,減緩干燥對喉嚨的刺激作用,這樣可以緩解長期處在空調(diào)房出現(xiàn)的喉嚨干燥疼痛的癥狀。

5、正確吹空調(diào)

1、室內(nèi)外溫差別超5℃。使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

2、常喝一杯板藍根沖劑。平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。

3、空調(diào)房必須開窗換氣。開啟空調(diào)的時間不要過長,而且要經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內(nèi)空氣的清潔。此外,使用空調(diào)器的房間應保持清潔衛(wèi)生,并避免在室內(nèi)吸煙。

4、出汗時別對著空調(diào)吹。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調(diào)房,有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風口,尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。