月經(jīng)是女人必須要經(jīng)歷的一個(gè)特殊的階段，但是有的女人在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)有一些疑問，在月經(jīng)的時(shí)候能進(jìn)行性生活嗎，按正常來(lái)說，性生活在月經(jīng)的時(shí)候是呢絨可以做的，那么到底女人月經(jīng)期不能過性生活的原因是什么？女性月經(jīng)期怎樣護(hù)理？

1、經(jīng)期不能過性生活原因

1、引起婦科疾病、甚至引起不孕

在經(jīng)期，子宮頸內(nèi)口是開放的，同時(shí)宮腔內(nèi)也有經(jīng)血，這個(gè)時(shí)候如果過性生活，則男方生殖器上所帶的細(xì)菌，就會(huì)進(jìn)入到女性的宮腔內(nèi)，以及女性本身女性私處的細(xì)菌會(huì)很容易擴(kuò)散，易引起女性私處、子宮、輸卵管、盆腔發(fā)炎，甚至引起全身感染，造成不良后果。還可以引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

2、引起經(jīng)期延長(zhǎng)

丁丁插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

3、引起尿道炎

月經(jīng)期過性生活時(shí)，由于女性的尿道口與女性私處較近，故很容易引起尿道炎的情況出現(xiàn)。

4、影響夫妻關(guān)系

月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔充血會(huì)引起腰腿酸、下腹部脹痛或不適，此時(shí)若有性生活，勢(shì)必會(huì)增加不適的感覺，如果丈夫要強(qiáng)行行房，妻子就會(huì)很反感，甚至厭惡。久而久之就會(huì)影響妻子的欲望，進(jìn)一步會(huì)影響到夫妻關(guān)系。

2、女性月經(jīng)期應(yīng)怎樣護(hù)理

1、保持心境平和、避免抑郁心情

有些少女經(jīng)前就出現(xiàn)緊張、焦慮等癥狀，尤其有痛經(jīng)史的女性，所以保持良好的心情就顯得極為重要。

喜歡看書的朋友可以讀一些散文類作品，偏愛音樂的朋友可以一個(gè)人靜靜地戴上耳機(jī)，聽聽音樂，輕闔雙眼進(jìn)入另一個(gè)精神世界。

迷醉于電視的女性經(jīng)期最好選擇一些輕松的電視節(jié)目，也可以看一些精彩的喜劇片，心情自然會(huì)好了。

2、保證充足睡眠、避免熬夜

睡眠不足對(duì)現(xiàn)代女性來(lái)講可謂平常之事，何況在經(jīng)期，月經(jīng)再正常的女性恐怕在時(shí)也很難同以往一樣無(wú)憂無(wú)慮地睡眠，所以在經(jīng)期一定要早休息。

充足睡眠不但可以緩解經(jīng)期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。

3、注意保暖、避免受濕受涼

月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼，具體的介紹如下：

在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無(wú)力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。

過冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。

4、運(yùn)動(dòng)要適量、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過勞

女性月經(jīng)期應(yīng)該怎樣護(hù)理，月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

可做一些輕體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動(dòng)盆腔，以減少出血。

因此，經(jīng)期清潔私密部位，只要用溫水就好。

5、要溫水保持外陰清潔、避免使用洗液

生理期，保持私密部位的清潔衛(wèi)生非常重要。有的女性會(huì)用一些洗液來(lái)清洗外陰，或者進(jìn)行女性私處灌洗。

這些洗液號(hào)稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。

3、經(jīng)期吃什么好

（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動(dòng)物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。

（2）富含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。

（3）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

（4）富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。