女人在經(jīng)歷了生產(chǎn)之后，很多的媽媽在哺乳這樣的事情上有很多的顧慮，因為自己的乳房開始膨脹，然后漲奶，媽媽就會在喂奶這件上上面有很多的麻煩，所以要趕快斷絕這樣的狀況，那么到底產(chǎn)后漲奶怎么辦？如何預(yù)防產(chǎn)后漲奶？先在請跟隨小編一起來看看.

1、產(chǎn)后漲奶怎么辦

一、寶寶盡早吸吮

生產(chǎn)后讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸，并在寶寶出生后半小時內(nèi)就開始吸吮母乳，這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳，還刺激母乳分泌。隨著寶寶的吸吮，可逐漸疏通媽媽的乳腺管，使哺乳順暢。

二、吸奶器幫忙

如寶寶因某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應(yīng)當選擇一款吸奶器來幫忙，而媽媽在哺乳后也需用吸奶器將多余的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應(yīng)有疼痛感。

三、輕柔手法按摩

新媽媽在洗凈雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭方向按摩、擠壓，能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩過程中如發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防乳腺管堵塞導(dǎo)致乳腺炎。

四、避免乳頭皸裂

在孕期就做好防乳頭皸裂的準備，常用肥皂毛巾擦洗乳頭，使乳頭上的皮逐漸變厚，嬰兒不易吸破。產(chǎn)后，可在哺乳后擠出少量乳汁或橄欖油等，涂在乳頭和乳暈上，以防乳頭皸裂。

五、熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

六、溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

七、冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

哺乳媽媽為啥會漲奶

漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

2、如何預(yù)防漲奶

育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發(fā)乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積，乳頭損傷并預(yù)防乳腺炎。

如何預(yù)防哺乳期乳腺炎？預(yù)防哺乳期乳腺炎要從以下幾點入手：

1、及時正確處理乳脹：產(chǎn)后可用橘核30g，水煎服，一般2—3劑可防止乳汁郁滯。原發(fā)性乳脹采取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對繼發(fā)性乳脹可采取喂奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮，喂奶后冷敷減輕充血和疼痛，并避免緊張和焦慮。

2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵(或吸奶器)擠奶，針久按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。

3、堅持哺乳，不要終止喂奶：母乳是嬰兒最佳的天然營養(yǎng)品，既方便經(jīng)濟、又營養(yǎng)安全，還能增進母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發(fā)生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能盡早及時處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會很快好轉(zhuǎn)，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應(yīng)讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。

4、首先吸吮患側(cè)乳房：嬰兒由于饑餓，初始吸吮力相對較大，因此患乳腺炎的母親哺乳時，要讓嬰兒首先吸吮患側(cè)乳房，并盡量讓嬰兒吸空后，再換哺另一側(cè)，這樣有助于疏通阻塞的乳腺管。

5、及時治療乳頭皸裂：乳頭發(fā)生皸裂，細菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細菌的培養(yǎng)基，發(fā)生乳腺炎。因此發(fā)生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細菌侵入引發(fā)乳腺炎。

6、按母嬰需要哺乳：多數(shù)產(chǎn)婦仍受傳統(tǒng)觀念的影響，給嬰兒定時定量哺乳，如果奶脹或長期時間不哺乳，乳汁就容易淤積，誘發(fā)乳腺炎，因此哺乳期母親要按需哺乳，隨時排空乳房。

7、注意乳頭清潔衛(wèi)生：妊娠后期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳頭；產(chǎn)后每次哺乳前后都要清洗乳頭，并保持局部清潔干燥。