遺精是許多男性會(huì)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，有些男性在夜間的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)遺精，在沒(méi)有意識(shí)的情況下，精液會(huì)流出，夜間已經(jīng)的原因有很多，可能是物理刺激，也有可能是疾病的影響，那么夜間遺精的原因有哪些？為什么會(huì)出現(xiàn)夜間遺精？下面為大家介紹。

1、夜間遺精的原因

一般發(fā)生于男性性成熟后,12歲以前的男性罕見(jiàn),到14歲時(shí)發(fā)生率約為25%,16歲約為55%,18歲約為70%,20歲則可達(dá)到80%。一般是正常生理現(xiàn)象,進(jìn)入青春期后,男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟,睪丸不斷產(chǎn)生精子,附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿,精子和精漿儲(chǔ)存到一定程度就需要排除體外。

1、夜間遺精的原因是什么

物理因素:仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起誘發(fā)遺精。

炎癥刺激:外生殖器及附屬性腺炎癥,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

縱欲手淫:房事縱欲,手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

過(guò)度疲勞:過(guò)度體力或腦力勞動(dòng),使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

性刺激環(huán)境影響:黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦,誘發(fā)遺精。

心理因素:由于對(duì)性知識(shí)的缺乏,對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中,對(duì)性刺激易于接受,使大腦皮層持續(xù)存在性興奮,從而誘發(fā)遺精。

2、不遺精是發(fā)育不良嗎

有些青年從不遺精,于是疑心自己性發(fā)育不正常。其實(shí)這些人也不用緊張,因?yàn)榫哼€可以少量多次地排入尿道,隨尿液排出體外,只是不易被自己察覺(jué)而已。只有生殖器官明顯異常,如睪丸很小,丁丁發(fā)育異常,第二性征不發(fā)育的青年,如果從來(lái)沒(méi)有遺精,才是異?，F(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)找男科醫(yī)師診治。

3、遺精的次數(shù)及頻率因人而異

有的人第一次遺精后,要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才有第二次;有的一個(gè)月或一周內(nèi)可能有1-2次遺精;有時(shí)連續(xù)幾個(gè)晚上遺精,以后間隔很長(zhǎng)的時(shí)間。這些都是正常的。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精,或白天一有性沖動(dòng)精液就自行流出,才需要去看醫(yī)生。

2、遺精如何運(yùn)動(dòng)治療

半蹲站樁。挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉(意識(shí)中好像兩手握重物,盡力前伸),兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下,盡力往內(nèi)夾,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張,持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回,次數(shù)自便。

仰臥收腹。仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉,使雙手和兩足尖在腹部上空相觸,上舉時(shí)吸氣,還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次,隨著腹肌力量的增強(qiáng),重復(fù)次數(shù)可逐步增加。

提肛鍛煉。每晚臨睡前坐在床上收縮肛門,其動(dòng)作好像忍大便的樣子,反復(fù)做20～30次,收縮時(shí)深吸氣,放松時(shí)呼氣,動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

按摩療法。取手掌相對(duì),磨擦發(fā)熱后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴,各1分鐘。

冷水洗浴。每天洗冷水浴1次,或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘,這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。

3、遺精如何食物治療

(1)三子養(yǎng)精粥

金櫻子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘,去渣取汁,用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食,連服1個(gè)月。有收澀固精的功效,適用于腎虛精關(guān)不固的遺精。

(2)茯苓苡仁萆粥

茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖適量。先煎萆煮取汁,再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利濕熱的功效,用于濕熱下注所致的遺精。

(3)芡實(shí)核桃蓮子粥

芡實(shí)研粉50g,核桃仁(上鍋文火炒焦研粉30g,蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘),大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開(kāi)水將芡實(shí)粉、核桃仁粉打糊,將蓮子肉、紅棗煮熟,將粉糊放入滾開(kāi)湯水中,離火,待溫后加入少量食糖服用。有補(bǔ)脾益腎,固精止遺的作用,適用于脾腎兩虛所致的遺精。

4、遺精對(duì)健康的影響

1、不遺精正常嗎

遺精是在精子長(zhǎng)時(shí)間得不到釋放的情況下發(fā)生的。如果有性生活和手淫的話精子就得到釋放了,就不會(huì)再有遺精了,沒(méi)有遺精也不用擔(dān)心。只要發(fā)育正常,丁丁可正常勃起就沒(méi)有問(wèn)題,如不放心,可到大醫(yī)院作精子檢測(cè)。

也有些青年從不遺精,于是疑心自己性發(fā)育不正常。其實(shí)這些人也不用緊張,因?yàn)榫哼€可以少量多次地排入尿道,隨尿液排出體外,只是不易被自己察覺(jué)而已。只有生殖器官明顯異常,如睪丸很小,丁丁發(fā)育異常,第二性征不發(fā)育的青年,如果從來(lái)沒(méi)有遺精,才是異?，F(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)找男性科醫(yī)師診治。

2、遺精的次數(shù)因人而異

有的人第一次遺精后,要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才有第二次;有的一個(gè)月或一周內(nèi)可能有1-2次遺精;有時(shí)連續(xù)幾個(gè)晚上遺精,以后間隔很長(zhǎng)的時(shí)間。這些都是正常的。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精,或白天一有性沖動(dòng)精液就自行流出,才需要去看醫(yī)生。

3、經(jīng)常遺精的危害

過(guò)度夢(mèng)遺對(duì)人的心理傷害也很大,它會(huì)使人心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責(zé),精力難以集中,精神恍惚。如不能及時(shí)調(diào)整,甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題。并且還可能出現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象,如因頻繁夢(mèng)遺而過(guò)度緊張、焦慮和自責(zé),引起性心理壓抑和性苦悶,而性心理壓抑反過(guò)來(lái)會(huì)加重夢(mèng)遺,如此循環(huán)往復(fù),使人難以自拔。

導(dǎo)致頻繁夢(mèng)遺的生理因素有包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有長(zhǎng)期過(guò)度的性幻想,使人的大腦中樞中的性中樞過(guò)度緊張,控制力下降,導(dǎo)致一有欲望望和沖動(dòng)就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺。