來月經(jīng)讓很多女生感到苦惱，但是不來月經(jīng)也很苦惱，有些人經(jīng)期的時間較短，不過也有些人的經(jīng)期時間太長，不知道是怎么回事，在經(jīng)期女性身體存在不適，有很多需要注意的地方，那么月經(jīng)經(jīng)期過長的原因有哪些？哪些因素會導致經(jīng)期延長？

1、月經(jīng)經(jīng)期過長的原因

1、盆腔炎癥

盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。

2、慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)

因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

另外，放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過長。所以經(jīng)期延長有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應予區(qū)分和識別，然后分別進行治療。

2、月經(jīng)經(jīng)期過長怎么回事

1、子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經(jīng)周期過多和經(jīng)期過長。

2、子宮功能失調(diào)性出血：如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。

3、血液?。喝缪“鍦p少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)周期來潮，若出現(xiàn)嚴重子宮出血，經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

正常的月經(jīng)周期為22-35天，平均28天。一般情況下，月經(jīng)提前或是推后一周左右都是正常的。

3、月經(jīng)期的困惑

女同學雖然月經(jīng)來潮后仍有不少人月經(jīng)周期不規(guī)律，不是提前就是錯后，這也困擾著不少中學女生，月經(jīng)不規(guī)律一是要分析原因，如氣候的變化，精神的因素、轉(zhuǎn)學后地域的不同，考試前的緊張，或因生病等等，可即時到醫(yī)院就診，對癥治療，若是因初潮后的不規(guī)律，屬正?，F(xiàn)象，隨年齡的增長和卵巢功能的健全，月經(jīng)自然會規(guī)律，女同學千萬不要擔心。

其次的困惑是月經(jīng)期能否游泳，游泳使用“內(nèi)用衛(wèi)生棉條”會否弄破破處女膜？

少女在行經(jīng)期可根據(jù)自己的身體素質(zhì)、健康狀況，考慮是否參加游泳活動。游泳時用的“內(nèi)用衛(wèi)生棉條”如果適當而小心的采用，是不會破處女膜的。傳統(tǒng)上處女膜曾被視為女子貞節(jié)的象征，但時至今天，觀念已有所轉(zhuǎn)變，因為處女膜異常脆薄，僅做劇烈運動，也可以破裂。所以處女膜的完整與否并不代表貞操，少女們無須懼怕。在經(jīng)期游泳時一定要注意保暖、游泳時的水溫及衛(wèi)生條件也十分重要。千萬不能受涼或感染疾病。

經(jīng)血是否骯臟有害？行經(jīng)流那么多血是否會影響健康?這也困擾少女。經(jīng)血本身是清潔無味的，但當它由子宮腔流出，經(jīng)過女性私處口時，受到細菌所分解，因而是產(chǎn)生異味，所經(jīng)行經(jīng)期間，應該保持清潔衛(wèi)生，勤于淋浴和清洗女性私處。

至于每月流那么多血，會不會影響健康?回答是不影響健康，這是因為盡管經(jīng)血也是紅色的，也含有紅血球，但它不是通常意義上的出血，因為經(jīng)血是血流液向身體提供養(yǎng)料后剩下的廢物，因此，來月經(jīng)不會傷元氣，不影響身體健康。

行經(jīng)期的身體感受因人而異。有的少女根本沒有什么特別感覺，有的少女則會感到不大舒服，這里有生理反應也有心理因素，應愉快安全地渡過月經(jīng)期。

4、經(jīng)期的飲食禁忌

1.乳酪類食物

乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

2.含咖啡因的飲料

咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3.巧克力

巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會消耗體內(nèi)的維生素B。、糖糖會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

4.酒

酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。

5.高脂食品

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。

6.高鈉食物

高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香干、豆干、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。

7.田螺

田螺性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

8.竹筍

竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應忌食。

9.過咸的食物

這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會導致經(jīng)期頭痛、激動等癥狀。