獻(xiàn)血其實(shí)是一件非常正能量的事情,但是很多人在內(nèi)心對獻(xiàn)血這樣的事情是有些誤解的,他們會(huì)認(rèn)為獻(xiàn)血是一種不健康的事情,那么獻(xiàn)血會(huì)引起貧血嗎?身體貧血的人能獻(xiàn)血嗎?有貧血的人呢,是不建議獻(xiàn)血的哦,這點(diǎn)大家是要清楚哦,但是獻(xiàn)血并不會(huì)引起貧血。
真相:人體自己會(huì)補(bǔ)充的
解釋:人體血液具有再生功能。當(dāng)獻(xiàn)出少量血液后,經(jīng)過機(jī)體的自我調(diào)節(jié),缺少的血細(xì)胞很快就會(huì)得到補(bǔ)充,不會(huì)引起貧血。
不會(huì)。
獻(xiàn)血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關(guān)系。人體內(nèi)血液循環(huán)所需血液量是固定的,一次獻(xiàn)出200毫升到400毫升血液,人體會(huì)自動(dòng)在較短時(shí)期及時(shí)更新補(bǔ)充,只要飲食正常,就不會(huì)不會(huì)導(dǎo)致體重明顯變化。
獻(xiàn)血不可以減肥。
獻(xiàn)血后會(huì)刺激造血器官即骨髓加速血細(xì)胞的生產(chǎn),使造血機(jī)能更加旺盛,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。而減肥是消耗體內(nèi)的脂肪,二者沒有直接的聯(lián)系,要減肥還得通過其他得當(dāng)?shù)姆绞健?
不需要特殊進(jìn)補(bǔ)。
很多人擔(dān)心獻(xiàn)完血后身體會(huì)跟不上以前的步伐,大量服用滋補(bǔ)品,其實(shí)這完全沒必要,反而會(huì)增肥;一個(gè)健康的人,獻(xiàn)血200~400毫升,是不會(huì)對身體有影響的,更不會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,所以沒必要吃補(bǔ)藥。
只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量,就能在短時(shí)間里,恢復(fù)失去的那部分血液。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起