小孩子的身體本身就是非常的脆弱的，如果沒有好好的照顧的話，身體是非常容易出問題的，比如有的小兒的身體有便秘的情況，這就讓很多的家長都非常的擔(dān)心，所以就要預(yù)防，那么到底如何預(yù)防小兒便秘？小兒便秘怎么治療最好？現(xiàn)在給大家介紹吧。

1、如何預(yù)防小兒便秘

(1)培養(yǎng)兒童的良好飲食習(xí)慣。飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過于精細。要耐心向已懂事的孩子講解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

(2)培養(yǎng)兒童良好的排便習(xí)慣。在兒童時期就應(yīng)培養(yǎng)每天定時排便1次的習(xí)慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理。

(3)培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣。避免持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)，尤其是學(xué)齡兒童，學(xué)習(xí)緊張，睡眠不足，均可引起便秘。

(4)喂牛奶的嬰兒，可適當(dāng)多加一些糖，還可加些米湯，飲水可加給桔子汁、菜湯等，以防大便過于干硬造成便秘。

(5)避免長期服用能引起便秘的藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。

(6)不要濫用瀉藥，治療兒童便秘主要應(yīng)從飲食調(diào)理為主，以防濫用瀉藥造成兒童腸功能紊亂。

2、小兒便秘的飲食調(diào)節(jié)

(1)食物不要過于精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜(蘿卜、韭菜、生蒜等)、水果(蘋果、紅棗、香蕉、梨等)。

(2)攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1——2杯淡鹽水或開水或蜂蜜水，均能防治便秘。

(3)飲食中攝入適量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。

(4)適當(dāng)食用有助潤腸的食物，如蜂蜜、酸奶等。

(5)可經(jīng)常食用一些又防治便秘作用的藥粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等。

3、小兒便秘的藥物治療

處理小兒便秘，應(yīng)首先采用飲食調(diào)節(jié)等綜合治療措施，不要濫用藥物。如果保守治療無效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。但應(yīng)首先查明原因，針對病因進行正確的治療。

4、3種措施幫寶寶排便

1、按摩

只要手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，并有助于消化。

2、開塞露

讓寶寶側(cè)臥，將開塞露的尖端封口剪開，管口一定要光滑，以免刺傷寶寶皮膚。將開塞露管口插入寶寶肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內(nèi)，然后拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一張干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。盡量讓藥液多在寶寶體內(nèi)停留，以充分刺激腸道、軟化大便，達到最佳通便效果。

3、甘油栓

將甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而后輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，讓甘油栓充分融化后再鼓勵寶寶排便。