美麗的女人絕對不會允許自己的身體里面有毒素存在的，如果身體里面有毒素的話，是非常影響自己的容顏的，所以要把自己身體里面的毒素給排出去，喝茶就是一個非常好的方式，那么女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏效果好？什么茶的排毒養(yǎng)顏的效果最好？

1、5款排毒養(yǎng)顏茶

1、大棗菊花茶

做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。

功效：這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

2、普洱茶

做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

3、山楂茶

做法：把山楂洗凈后，去掉核，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液來飲用。

功效：山楂能夠消除油膩，促進腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質(zhì)更加健康通透，美容護膚效果十分顯著。

4、薄荷葉

是安撫情緒絕佳良藥：薄荷清涼的屬性可撫慰神經(jīng)質(zhì)的情緒，特別是對于疲憊的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效。

因為薄荷有“熱時清涼，冷時暖身”的雙重特性，因此可有效地治療感冒。還可安撫風濕痛、神經(jīng)痛等。有助開胃消化，可暖和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝。對于消除口臭、解酒醒酒、消胃脹氣也有效。與甘菊一起沖泡可止咳化痰，并達到提神效果。

5、玫瑰茄（洛神花）

玫瑰茄具有利尿、促進新陳代謝的功效，可以消除疲勞和便秘。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。可加入適量蜂蜜或冰糖，使味道更好；也可配上一兩顆去核紅棗。喝不完的茶可以用來洗臉，可以潤滑肌膚。

2、排毒養(yǎng)顏方法

1、喝白開水

水是我們生活必不可少的物質(zhì)，女性每天多喝白開水不僅僅可以補充體內(nèi)水分，還可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。

首先，早晨喝水可以補充一夜新陳代謝造成的細胞缺水。同時，潤濕腸道，排泄宿便，起到排毒的作用。

其次，晚上適量喝水可補充血液中水分，避免夜間缺水，為身體新陳代謝提供水分，減少色素沉著。

注意事項：喝水指的是喝白開水，而非飲料或咖啡。

2、吃點粗糧

現(xiàn)代生活水平提高，食物越來越精細，而且工作壓力大，每天坐班，導致女性更容易患上便秘。

粗糧中含有大量的膳食纖維，常吃不僅僅可以改善便秘情況。同時，其中的膳食纖維還具有減肥功效，讓女性保持完美身材，

3、吃點綠色蔬菜

肝臟是人體最大的解毒器官，其在人體內(nèi)起到代謝、消化、解毒、藏血、調(diào)節(jié)免疫力等作用。而如果肝臟長期超負荷工作則會導致體內(nèi)毒素無法排出，在女人的面部則會出現(xiàn)暗黃、色斑、色素沉著等現(xiàn)象。

中醫(yī)認為綠色食物入肝，是人的“排毒劑”，有助于肝臟排毒。同時綠色食物中的葉綠素含有豐富的鐵，可幫助肝臟造血，預防女性貧血，讓臉色紅潤，從內(nèi)而外美起來。

4、吃點水果

我們經(jīng)常提倡想要美麗健康，那么多吃水果。對于女人而言，吃水果首先可以美白皮膚，其中含有的維生素C可以抑制黑色素的形成，并且防止黑色素在體內(nèi)沉著。

其次，吃水果有助于保持身材，延緩衰老。水果中含的膳食纖維可以抑制食欲，增加飽腹感，如蘋果，其供給的熱量遠低于消化時消耗的熱量，屬于減肥水果，有助于女性保持身材。

而各類水果中含有維生素C、維生素E、維生素A、花青素等等，都屬于抗氧化食物，可以延緩衰老，延年益壽。

排毒養(yǎng)顏方法

1、喝白開水

水是我們生活必不可少的物質(zhì)，女性每天多喝白開水不僅僅可以補充體內(nèi)水分，還可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。

首先，早晨喝水可以補充一夜新陳代謝造成的細胞缺水。同時，潤濕腸道，排泄宿便，起到排毒的作用。

其次，晚上適量喝水可補充血液中水分，避免夜間缺水，為身體新陳代謝提供水分，減少色素沉著。

注意事項：喝水指的是喝白開水，而非飲料或咖啡。

2、吃點粗糧

現(xiàn)代生活水平提高，食物越來越精細，而且工作壓力大，每天坐班，導致女性更容易患上便秘。

粗糧中含有大量的膳食纖維，常吃不僅僅可以改善便秘情況。同時，其中的膳食纖維還具有減肥功效，讓女性保持完美身材，

3、吃點綠色蔬菜

肝臟是人體最大的解毒器官，其在人體內(nèi)起到代謝、消化、解毒、藏血、調(diào)節(jié)免疫力等作用。而如果肝臟長期超負荷工作則會導致體內(nèi)毒素無法排出，在女人的面部則會出現(xiàn)暗黃、色斑、色素沉著等現(xiàn)象。

中醫(yī)認為綠色食物入肝，是人的“排毒劑”，有助于肝臟排毒。同時綠色食物中的葉綠素含有豐富的鐵，可幫助肝臟造血，預防女性貧血，讓臉色紅潤，從內(nèi)而外美起來。

4、吃點水果

我們經(jīng)常提倡想要美麗健康，那么多吃水果。對于女人而言，吃水果首先可以美白皮膚，其中含有的維生素C可以抑制黑色素的形成，并且防止黑色素在體內(nèi)沉著。

其次，吃水果有助于保持身材，延緩衰老。水果中含的膳食纖維可以抑制食欲，增加飽腹感，如蘋果，其供給的熱量遠低于消化時消耗的熱量，屬于減肥水果，有助于女性保持身材。

而各類水果中含有維生素C、維生素E、維生素A、花青素等等，都屬于抗氧化食物，可以延緩衰老，延年益壽。