腎陽(yáng)虛是中醫(yī)名詞的屬于，腎陽(yáng)虛一般是因?yàn)槟I虧、久病傷腎引起的，腎陽(yáng)虛容易出現(xiàn)腰酸背疼、久瀉不止、畏寒肢冷的癥狀，需要及時(shí)調(diào)理，通過(guò)一些藥茶能夠緩解腎陽(yáng)虛的癥狀，那么腎陽(yáng)虛喝什么茶好？腎陽(yáng)虛喝什么茶調(diào)理？下面為大家介紹。

1、腎陽(yáng)虛喝什么茶

(1)杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽(yáng)事之功效，適用于治療腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長(zhǎng)期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

(2)核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、止遺、興陽(yáng)事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長(zhǎng)期陽(yáng)痿者有良好效果。

(3)蝦米茶

蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復(fù)飲用，淡而無(wú)味后，可連蝦米、茶葉吃掉。

(4)菟絲子茶

菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥⒎渴碌拖潞透文I陽(yáng)虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

(5)益智仁茶

益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、欲望低下、心煩失眠等。

2、腎陽(yáng)虛的調(diào)理

1、穴位按摩療法

穴位：腎俞穴、關(guān)元穴

第一步：坐在沙發(fā)上，先會(huì)將雙手搓熱，用雙拳同時(shí)敲打背后的腎俞穴，力度要適中，然后用手指指腹按壓腎俞穴，每次按壓后停留5秒鐘，反復(fù)30次。

第二步：之后再用手掌順時(shí)針和逆時(shí)針按揉關(guān)元穴，力度適中，以肚皮有溫?zé)岣袨榧选Ｖ笥秒p手手指同時(shí)按壓關(guān)元穴，以有輕微疼痛為宜。2分鐘即可。

2、艾灸補(bǔ)腎陽(yáng)

選穴：腎俞穴、足三里穴、三陰交穴。

用艾卷在上述三處穴位吃鴿艾灸15分鐘，至局部皮膚微熱發(fā)紅即可。

功效：艾灸腎俞穴可以溫腎助陽(yáng)；足三里穴可以提升脾胃陽(yáng)氣，加上三陰交相輔助，脾腎雙補(bǔ)，先天后天共濟(jì)補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)之效。

3、腎陽(yáng)虛應(yīng)選擇的食物

腎陽(yáng)虛宜選擇用的食物有：羊肉、鴿子肉、鴿蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、黑芝麻、龍眼肉、荔枝肉、桃子、櫻桃、胡桃仁、黑芝麻、葡萄等。

腎陽(yáng)虛宜選擇的中藥材有：紫河車、胡桃了、沙苑子、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、桂圓肉、蛇床子等。