就是我們平時常吃的長豇豆就是豆角,新鮮的豇豆口感嫩脆,能和很多蔬菜搭配烹飪,做出來的菜肴也口味各異。豇豆除了新鮮食用,還能制成泡菜,就是我們常用來拌飯吃的酸豆角,那么,豇豆怎樣做泡菜才好吃呢?
做泡菜需要準(zhǔn)備一個泡菜的容器,再就是制作泡菜的食材,有花椒、辣椒、白酒、香葉、蒜、粗鹽、嫩豇豆等,還可以按照個人的喜好來增加其它的佐料。
(1)將新鮮的豇豆去兩頭,洗凈,曬到其表面稍微脫水后備用;
(2)準(zhǔn)備適量的白開水待用,將腌泡菜的容器洗凈、晾干;
(3)先在容器中倒入小半瓶準(zhǔn)備好的涼白開,再陸續(xù)加入適量的白酒、粗鹽、香葉和花椒,攪拌均勻;
(4)把準(zhǔn)備好的豇豆捆好或者卷成團(tuán)狀,塞進(jìn)容器中,再放進(jìn)辣椒和蒜瓣,如果水沒有蓋過豇豆,就再加入適量的百涼開,直到?jīng)]過豇豆為止;
(5)在容易封口的地方蓋上一層保鮮膜,然戶擰緊蓋子,把容器放置在家中陰涼額地方,過十幾天就可以食用了。
泡菜能給我們生活增添一些獨特的味道,它能增進(jìn)我們的食欲,但是不建議經(jīng)常食用,因為腌制的菜中會有對人體有害的亞硝酸鹽,適量食用是沒有多大影響的,但是過量食用就會對人體產(chǎn)生危害。制作泡菜時沒有經(jīng)過加熱,豇豆里面的一種對腸胃有刺激作用的物質(zhì)不會減弱,所以即使是腌制過后的豇豆也不要生吃,以免對腸胃造成刺激。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起